XXL Nutrition

Wat eet je nu?

In de pauze op school: bruin broodje met 6 plakken osseworst met een gekookt eiwitje en een klein blikje bonduelle mais :D
 
2 plakken oude kaas, 3 ei eiwitten een eetlepel tonijnsalade, paar walnoten en rauwkost
 
100 gram kipfilet (in 20 ml olie gebakken)
150 gram brinta
1000 ml halfvolle melk (met kaneel voor de insuline gevoeligheid)

en nog een zip appelciderazijn (insulinegevoeligheid)
 
Net rijst met ragout op, hoeveel gram? Bord met een dikke kop erop. Jammie nu nog halve liter melk en wat fruit.
 
Magere kaas en amandelen.
 
Rijst, gehakt, broccoli, rozijnen.
 
Juist 4 zakjes rijst gekookt, maar dat is pas voor later! nu doosje tonijn met groenten gegeten :)
 
2bananen/brood met kipfilet..
moet maar gaan cutten ofzo :o

(vinger gebroken dus kan niet veel doen) ..

Fietsen/benen...
 
kip met rijst
 
zuurkoolmet (opgebakken) krieltjes en een schnitzel.
 
Dernet puree met broccoli en blikje tonijn

Nu thee
 
Kip met rijst, once again...:D
 
2 kipkarbo's en komkommer met sambal
 
Entrecote met slamix.
 
Home-made cappuccino!

(zelf gemalen en gezet)
 
kwark
 
me laatste maaltijd voor vandaag: magere kwark met een schep vanillewhey erdoor
 
Terug
Naar boven