Wat eet je nu?

[robbiej]

4 tarwe broodjes met tonijn salade (+/- 90 gr) + 0,3L melk

 

[D-MIXXX]

Net wat zilvervlies rijst met kip en roerbak groenten op. De 'overblijfselen' van gister in de koelkast gedaan en zojuist koud opgegeten. Het is nog te doen

 

[JoHn87]

halve komkommer
sinaasappel
3 gekookte eieren
2boterhammen met pindakaas

en dan over een uurtje trainen!!!

 

[Mugje]

100gr rijst
100gr zalm
snijbonen

 

[figurebabe]

een halve tulband.....

 

[Esperantisto]

In het kader van een refeed: bijna een hele pompoen (kleintje) met kipfilet, 2 handjes rozijnen plus een handje gemengde noten!

 

[Grijpwijk]

150 gram volkoren pasta
blikje tonijn
doperwten met wortelen

 

[RawBas]

Net getraind, dus een fikse shake:

- 500 ml magere melk
- 40 gram Instone whey (choco)
- 1 theelepel Glutamine
- 1 theelepel Creatine
- 1 grote banaan

 

[Ano_80]

net wezen trainen...kwark

 

[50 Dollar]

rijst ben ik nu mee bezig...over 30min 500gr kwark

 

[roxxe]

kwark&muesli&concentreert rode sinaasappelsap

 

[naomi]

2 sneeen roggebrood en kwark met 2 kiwi's........en koffie

 

[Absolutely]

Weeet niet wat ik moet eten .. Denk dat ik een bak rijst haal aan de overkant hier...

 

[Esperantisto]

Tonijn met spruitjes, sambal en kokos gaat het worden vanavond!

 

[roxxe]

sambal & kokos

pitaatje binnen kwartier

 

[Mugje]

100gr rijst
100gr biefstuk
kool

 

[Esperantisto]

was een beetje later dan gepland, dus ook gelijk dat blok koolvis er maar bij gedaan. Ja een van mijn favo gerechten met spruitjes is als omelet met 4 roereieren en daarin dus spruitjes gaarstomen met erop/door 1 flinke lepel gebakken sambal en 2 eetlepels kokosrasp.. mmm lekker!

Tonijn vind ik dus echt vies smaken, tenzij het tot prut wordt vermalen. Heb een keukenmachientje en het wordt dan net mayonaise.

 

[wazzup]

mijn gewone kwark, plus 2 eetlepels aardbeienkwark (is over de datum, dus mijn vriendin hoeft het niet meer... voor mij is het niet zo'n probleem, zolang het niet te veel beweegt zal het wel goed komen).

 

[Dani]

bordje carpaccio en een mandarijn

 

[SiRoj]

Vnv koolvis gegeten, ga ik cker vaker doen! Ben de tonijn wel beetje zat