XXL Nutrition

Wat eet je nu?

pasta met kipfilet in tomatensaus met véél look
 
250 gram alpro soja
250 gr yoghurt
2 banaan
3 eitjes gekookt
brood met haring 175gr
 
lekkere dikke turkse pizza op.. lekkere gezonde dag weer gehad vandaag :D
 
rauw eiwit in melk, lekker is anders...
 
kwark met 2 schepjes whey :) en een halve liter melk maar das drinken.
 
kipfilet+bloemkool
groene thee
lepeltje pindakaas
 
Bak kwark
 
Biefstukje met worteltjes, tomaten en boontjes.
 
500 gram AH magere "franse" kwark, 1 komkommer, theelepel pindakaas en een whey shake aangevuld met magere melk.
 
Pulletje groene thee.

Ontbijt was als vanouds havermout gekookt in water met een schep vanille whey: heerlijk!
 
een ZALM SLAATJE van de plaatselijke vishandel
 
250gr kwark - 1/2 vanillewhey - banaan - paar amandelen
 
Brinta met melk
 
handje cashews en pinda / kippensoep. Festini peer in de zon :D
 
rijst, kip, groente
 
6 sneetjes kip/kaas, + een heerlijke dosis zon~!
 
ik had eitjes en kippewit in mn hoofd maar toen ik thuis kwam van de fitness stond ik voor een gesloten deur : geen eten was me sleutel vergeten!

ff naar vriend gefietst straatje verder en daar hebk : 140gr tonijn gegeten ( 40gr eiwit en weinig vet en geen suiker )

als men ouders thuiskomen wel ng wat eitjes bakken ^^
 
Terug
Naar boven