Wat eet je nu?

[Ano_80_1]

niks, en heb honger...

 

[Brutux]

whey shakeje met wat dextro.... zo uit eten dus moet flink wat ruimte overlaten hehe

 

[herkuul]

250gr yoghurt
brood met choco
3 gekookte eitjes

 

[Anoniem_1989_9]

Net op:
250 Gram Aardappel
250 Gram Broccoli
125 Gram Zalm (Oven)
1 Theelepel Sambal Oelek

 

[Ano_80_1]

Zometeen salade met een flink stuk gerookte kip (215 gram), beetje groente, dressing en wat cashewnoten - jammie!

 

[wazzup]

Zometeen salade met een flink stuk gerookte kip (215 gram), beetje groente, dressing en wat cashewnoten - jammie!

Klik om te verkleinen...

hier ook gerookte kip in een salade met een pesto-yoghurt dressing.

 

[Nishikigoi]

Burger King Big King XXL menu met cola light, hoezo cheaterij ?

 

[Bello]

6 frikadellen speciaal
8 kroketten (3 goulash, 2 kalfs)
800 gram frites (franse)
7 milkshakes (wel small)
37 kipnuggets
en nog wat saté
Light fritessaus (ik ben dan wel aant bulken, maarja...)

Ik weeg nu 91, 13,3% bf. In november dit jaar wil ik 130 wegen. Ik kijk nu niet zo naar vet, ik ben toch aant bulken. In december train ik dat vet er dan wel weer af...

Train till you drop, eat till you pop!

 

[KoekieMonster]

Stuk kipfilet gegrild met paprika poeder
Flinke hoeveelheid brocolli en bloemkool
4 schijven ananas
2 theelepels sambal erdoor

 

[Linke Greetje]

Twee bruine broodjes met rosbief en ei, Goedemorgen allemaal
En een mok zwarte koffie

 

[Mel74]

Goeiemorgen

...een lekker bordje havermout!

 

[Anoniem_1989_9]

7:00
20 Gram Whey
100 ML Verse Jus
200 ML Halfvolle Melk
100 Gram Brinta/Havermout

9:30:
90 Gram Volkorenbrood
75 Gram KalkoenFilet
50 Gram TomatenPuree

BUlken jeweet..

 

[Brutux]

Brinta!

 

[SynQ]

Nog niet lang wakker, dus zoals altijd 150gr kipfilet met boterhammen en fruitsap. Een normaal ontbijt
Snap niet hoe je die in elkaar geklutste shake van havermout, whey, melk,... door je strot krijgt 's morgends.

 

[Anoniem_1989_9]

120 Gram Volkorenbrood
50 Gram KalkoenFilet
30 Gram Pindaas
1 Theelepel HoningMosterdKnoflooK

 

[Klingon]

Ik heb net op de markt lekker een portie kibbeling en een garnalenloempia gehaald.

 

[Terror Hennep]

Net wakker, dus nu even snel een eiwitshake-je met chocolade-oplos-poeder.
Over (half) uurtje bak kwark en wat nootjes.

 

[Eddy19]

200gram koolvis (echt cheapass zonder smaak)
2broodjes met filet american
100gram gemixte groenten

 

[jerney]

volkorenbolletje tartaar/ui

 

[Rooke]

250ml melk 250 ml water 2scoops whey 2 scoops carbs....had geen zin om iets te maken