Wat eet je nu?

[herkuul]

net op biefstuk met groene boontjes en worteltjes,

sewes nog shakje en slapen.

 

[CoachDO]

seffes nog 500 gr kwark met wat shake; Eiwitbommetje om nacht door te komen.

 

[Luppie]

Is dat niet een beetje weinig?

Klik om te verkleinen...

Nee. Ervoor heb ik al een compleete maaltijd gehad (2 uur voor de trainng)
En na de training eet iknog 2 snee brood en een halve bak kwak.
Dat vruit is direct voor en na de training puur voor het vrucht suiker.

Verder eet ik nu:
500 cc halfvole melk met 80 gram brinta er door en
30 gram notenmix en een whey shake

 

[olddutch]

lekkere chicks

 

[Yoshuba]

Juist mijn mediterrane pasta binnen, het was overheerlijk!
Nu wat in de zon gaan liggen

 

[Nishikigoi]

net ontbijt op: Scoopje whey met half bakje kwark en musli.

 

[Luppie]

Net gebakken voorntjes gehad.
Goed gekruid en veel smakkelijker dan koolvis

 

[Masterhit]

tonijn (uit mini-blikje )

straks nog ééntje

 

[Rooke]

zometeen lekker wokken wordt veel zalm en kip kanen

 

[Soltari]

Blikje tonijn, gatverdamme deze is niet te vreten

Die tonijn van deepblue varieert heel veel per blikje qua smaak, structuur etc.. Soms is het erg goed te eten, andere keer is het gewoon goor.

 

[Brutux]

500 gram zalm, 400 gram wokgroenten, 200 gram aardappeltjes

 

[Yoshuba]

Lekkere boterhammetjes! met tok-tok

 

[Stunna]

spinazi!

 

[nightfly]

roerbakgroente en koolvis

 

[Phenochef]

Daarnet zonnevis met sojascheuten en rijst . Straks eendenborstfilet met witloof en aardappels . Vanavond nog even Chinees halen . Heb drie dagen k*t gegeten en dat moet gedaan zijn .

 

[Nishikigoi]

Gebakken kipfilet met rijst en soja saus, asian style FTW

 

[Yin Yang]

Een lekkere grote shake met mageremelk eiwitjes banaan ananas

 

[Lustig]

stokbrood met gerookte zalm
hmmmm

 

[vrounieluutje]

Neuskeutel
OT : met 15 min bak kwark

 

[Nishikigoi]

Kwark met scoop whey met een glas magere melk en een shitload aan walnoten.