Wat eet je nu?

[malacoesa]

2 hammetjes met rosbief en glas water

 

[jerney]

bolletjes zijn ook lekker, maar wel met melk

Klik om te verkleinen...

ranzig....

 

[Lustig]

pasta met hamblokjes
over uurtje nog ff een shake, dan maar weer eens op school kijken

 

[Ano_80_1]

boterhammetjes met kipfilet & pindakaas en veel te sterke (zwarte) thee...
Gelukkig heb ik voor straks salade met een blik tonijn bij, heb ik meer zin in!

 

[Nishikigoi]

Bruin pistoletje met een kipcorn.

 

[Luppie]

250 gram kwark
15gram gemenge noten
2 snee bruinbrood
50 gram casselerib
2 tomaten

 

[bsbsbs]

bruin brood met gebakken ei(doopie )
5 gekookte eieren
pak rijstwafels
net terug van training

 

[jerney]

2 hardgekookte ei eiwitten
1 opscheplepel champignon/spinazie risotto
1 opscheplepel penne met zalm en pijnboompitten
tomaat/komkommer

 

[olddutch]

boterhammetjes met kipfilet & pindakaas en veel te sterke (zwarte) thee...
Gelukkig heb ik voor straks salade met een blik tonijn bij, heb ik meer zin in!

Klik om te verkleinen...

lekker hoor net als diegene die het eet

 

[OscarO]

Bruine boterhammen met lichte rundvleessalade, tomatenpuree en olijfolie voor ontbijt.

Volkeren pasta of zilvervliesrijst met kip, kalkoen of tartaar(gebakken in olijfolie) met groenten en ui voor lunch en avondeten.

Eiwitshake met amino's na de training.

Kwark met zemelen en tarwekiemen, pap met zemelen en tarwekiemen, bananen, bleekselderij, tomaten en wortelen als tussendoortje.

Citroen met eiwit voor het slapen gaan.

 

[Ano_80_1]

lekker hoor net als diegene die het eet

Klik om te verkleinen...

Excuse me? ik - lekker? Je verwisselt me vast met iemand anders...

 

[Nishikigoi]

2 bruine boterhammen met kippenwit en wat sportdrank.

 

[pumaatje]

zit in de cut, dus this ff wat zoeken hoe en wat, mr juist een zalmfilet en spinazie naar binnen gespeeld

 

[Ano_80_1]

blikje tonijn op water, zonder water. Salade en beetje dressing.
Goede combo!

 

[olddutch]

Excuse me? ik - lekker? Je verwisselt me vast met iemand anders...

Klik om te verkleinen...

nee hoor

 

[Luppie]

Weer 250 gram kwark 2 nee bruinbroodmet 50 gram casselerib en 15 gram noten

 

[Sephirothsnake]

pasta, curry met geraspte worstels en een glas magere melk

 

[Fairytale]

Pre-workout, groot bord haver naar binnen proppen

 

[kaluro]

200g(gekookt) basmati rijst
200g koolvis
80g bieten

 

[Yoshuba]

Juist mediterraine pasta binnegespeelt, was overheerlijk! Straks gaan trainen, Smakelijk!