Wat eet je nu?

[Schwarzeneggertje]

Apekoppenen biggetjes

Klik om te verkleinen...

Zijn de apekoppen geen hondenkoppen? Mijn labradoodle heeft precies zo'n kop...

 

[Skatermarvin]

Zijn de apekoppen geen hondenkoppen? Mijn labradoodle heeft precies zo'n kop...

Klik om te verkleinen...

Ook goed, zolang ze maar naar banaan met drop smaken

 

[Zoranos]

100 gram rijst
240 gram kidneybonen
300 gram roerbakmix
80 gram cashewnoten
200 gram kip (10ml olijfolie)

 

[smitjr]

Herkenbaar?? Probeer je de beste optie uit 'broodje bestellen' te kiezen: bruine pistolet tonijn + bruine pistolet gerookte zalm
Krijg je tonijnsalade en onder de gerookte zalm toch stiekem een stuclaag kruidenkaas..., wél lekker!

 

[Zoranos]

120 gram rijst
400 gram roerbakmix
15 gram kokosolie
40 gram cashewnoten
150 gram kipfilet
200 gram zalm

 

[Skatermarvin]

Herkenbaar?? Probeer je de beste optie uit 'broodje bestellen' te kiezen: bruine pistolet tonijn + bruine pistolet gerookte zalm
Krijg je tonijnsalade en onder de gerookte zalm toch stiekem een stuclaag kruidenkaas..., wél lekker!

Klik om te verkleinen...

 

[BB_]

100 gram pasta
250 gram kip
400 gram Italiaanse roerbakgroente + nog wat extra groente (tomaatje, champignons)
Ital. kruiden
Beetje ketchup
Pepertje, knoflook

Beetje hetzelfde als elke dag. Voor de variatie afwisselen met kruiden en groenten (oosters/Italiaans/Thais etc.) en met kip of biefstukpuntjes.

 

[A User B]

8 asperges
3 eieren
4 plakken ham
2 aardappelen
Saus: botersaus
Peterselie
Zout en peper

Toetje: bakkie kwark en wat walnoten

 

[Young5er]

150 gram havermout met 500ml halfvolle melk. 100gr diepvries fruit erin met 1 banaan. 10 gekookte eieren (kreeg maar 3 op met eigeel) en een shake glutamine. (Ontbijt)

 

[BB_]

150 gram havermout met 500ml halfvolle melk. 100gr diepvries fruit erin met 1 banaan. 10 gekookte eieren (kreeg maar 3 op met eigeel) en een shake glutamine. (Ontbijt)

Klik om te verkleinen...

t*ring, dat is nog eens een ontbijt, vooral die 10 eieren.

 

[Darcem]

2 koeien en een ezel

 

[Young5er]

Na de training, (eiwitshake met 3 theelepels kristalsuiker)

Thuis:
In de blender
150 gram havermout
100 gram diepvries fruit (framboos, bessen)
1 banaan
1 lepel pindakaas
1 lepel Becel boter met extra omega 3
500ml halfvolle melk
1 scoop glutamine
2 scoops chocola whey isolate

Focking lekkerrr.

 

[Young5er]

t*ring, dat is nog eens een ontbijt, vooral die 10 eieren.

Klik om te verkleinen...

Kreeg ze niet alle 10 op, wel 3 en na een uurtje weer eens 4. Die andere 3 at mn familie

 

[Wolfyy]

Middag lunch

2 eitjes
2 blikken sardientjes
1kg gekookte kip
250ml griekse yogurt
2 bananen
1L water
1L halfvolle melk
2 wraps / hamburger + tomatensaus + 1 ui + jalapenos
1 bakje blauwe bessen

 

[Skatermarvin]

Oreo ijsje en xxl crunchy bar white chocolate cocos

 

[IronWarrior]

Middag lunch

2 eitjes
2 blikken sardientjes
1kg gekookte kip
250ml griekse yogurt
2 bananen
1L water
1L halfvolle melk
2 wraps / hamburger + tomatensaus + 1 ui + jalapenos
1 bakje blauwe bessen

Klik om te verkleinen...

Een beste bulk maaltijd!

 

[Florianknetter]

2 eiers en beetje besjes

 

[Young5er]

Middag lunch

2 eitjes
2 blikken sardientjes
1kg gekookte kip
250ml griekse yogurt
2 bananen
1L water
1L halfvolle melk
2 wraps / hamburger + tomatensaus + 1 ui + jalapenos
1 bakje blauwe bessen

Klik om te verkleinen...

Schijtee

 

[Young5er]

21:00 500gr campina magere kwark met handje ongezouten pindas

 

[JochemB]

Vanmiddag een probeersel en geloof me, dit is aan te raden:
- 200gr tagliatelle
- 1 rode ui
- 300gr tonijn uit blik
- 300gr passata
- 300gr spinaziebladeren
- 50gr runderrookvlees
- 30gr parmezaanse kaas
Kruiden naar behoefte. Heb dit in 2 maaltijden gesplitst.