MuscleMeat

Wat is jullie Bench Press Record?

Status
Niet open voor verdere reacties.
70 x 6

niet al te sterk als ik het hier zo lees :lol:

op internetzz druk ik 95 12 keer
 
flat: 2x100 5x90
incline: 4x85
decline: 5x90
 
4 keer 170 kg
 
Plat 3x150/1x160
Schuin 8x120/4x130/2x140
 
8x100kg
8x120kg
6x140kg
2x160kg
1x180kg
 
100x3 met reverse mini's paused en 85 x3 paused.
 
5x90000gram lol (moet dat toch eens omhoog gaan werken, vindt dat het wat achter loopt kwa kracht)
 
10x140 / 5x150 / 2x160 / 1x172,5
 
6x100kg, fail op 120kg laatst :') Kort na nieuwjaar moet die 120kg er toch inzitten.
 
1x140
 
Mijn PR na de gewone setjes tot 8x160 was 1x180.
weet niet wat mijn 1RM was, nooit geprobeerd.

afgelopen maart 2x160 gedrukt daarna blessure gehad, zat pas geleden op 2x150.
 
8x 125
 
ik hou niet van 1 rep... mijn schouder wil dat niet
dus ik probeer het ook niet :(
 
5x65 :S mn zwakste onderdeel. 1RM nog nooit getest
 
wat is normaal voor iemand van mijn stats?

want gaat vrij uiteen hier wat ze op internetzzzz benchen
 
JimmyNeutron zei:
90?95?100?
wat druk je nu max? 2 reps bijv
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


geen idee nooit geprobeert
ga ik voorlopig ook niet doen, me schouder keurt dat niet goed

sta ook al tijdje stil ben de bench, door die schouder
word gelukkig minder nu.

kon gister weer 6 reps doen zonder pijn
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

P
Incline bench press vs smith incline bench press
2 3
Reacties
42
Weergaven
3.652
Bullshark
Bullshark
M
Niet meer sterker worden
Reacties
14
Weergaven
1.853
Barbaard
Barbaard
Mrmtty20
Bench press alternatief
2
Reacties
20
Weergaven
4.644
Shadow Project
Shadow Project
bob003
Deadlift cheats?
2
Reacties
23
Weergaven
3.487
bob003
bob003
D
Push Day
Reacties
7
Weergaven
1.637
Bullshark
Bullshark
Terug
Naar boven