Sticky Wat train je straks....

[Shakawkaw]

Benen.. als ik ga want ik ben vercrackt moe as always.

 

[cuda]

box squat/rackpull/powerclean

een k*ttraining was het

 

[Dave Hawk]

Borst en triceps

Net terug...borst en triceps getraind, nu is het weekend.

 

[jerney]

Vanmiddag licht schouders gedumbbelld/gekabeld en 20 HIIT op de loopband.

 

[Rooke]

DL
MP
Chin

Klik om te verkleinen...

3 PR's

 

[Klingon]

Eerstvolgende training bestaat uit een armen dag gevolgd door benen en buik.

 

[Yoshuba]

Fullbody

 

[Luppie]

Rug en achterkant schouders

Chinnen
Deadlift
Pendlay row
Latpully small grip of dbrow
Shrugs
Face pulls

 

[magnus]

Benen en buik en nog wat cardioow

 

[515]

LB
deadlift pr enzo

 

[Skatermarvin]

Vandaag benen en schouders! maar als eerst weer lekker werken..grrr

 

[Jesseh]

chest/shoulders

 

[MassFreak]

vandaag de fullbody die ik gister wou doen was niks van gekomen dus door de tnt boer grrr

 

[arnoldfan]

borst, schouders, benen, rug

 

[FitnessPaul]

Borst + triceps +hiit

 

[Sephiku]

borst, biceps, schouders, buik, .....
Heb niet veel te doen vandaag dus kan evengoed alles grondig aanpakken want heb laatste dagen wat vals gespeeld

 

[nightfly]

zojuist 10 setjes squat, 8 setjes biceps en wat buik achter de rug, heerlijk getraind!

 

[2Peet8]

Rug Triceps en 3kwartier cardio

 

[wazzup]

iedere stap die ik zet doet nog auw in mijn quads van de sprintjes van donderdag... rust dus. (misschien een wandelingetje om een ijsje te gaan halen)

 

[Foldinator]

Deadliften, triceps...