Sticky Wat train je straks....

[SebastiaanG]

benen en schouders vanavond

 

[Skatermarvin]

Vandaag borst en biceps op het programma!

 

[515]

Rust

 

[HB89]

Benen!!!

 

[Sccal]

Rond half 7..Rug en biceps en niet te vergeten CARDIO..

 

[BerryDK]

Vanavond weer events

 

[jerney]

Vanmiddag rug getraind en interval op de voor 22 minuutjes.

 

[rusher]

straks: DL, SQ, MP en armen.

 

[Bullseyes]

Borst, calfs, triceps.

 

[Bullseyes]

Vanmiddag rug getraind en interval op de voor 22 minuutjes.

Klik om te verkleinen...

Wat bedoelt u met de interval Jerney?

Edit: ik zie het al wisselende snelheden op de loopband

 

[christophe 900]

morgen biceps triceps

 

[jerney]

Wat bedoelt u met de interval Jerney?

Edit: ik zie het al wisselende snelheden op de loopband

Klik om te verkleinen...

Juist!

 

[Bullseyes]

Juist!

Klik om te verkleinen...

haha wist niet wat de smiley betekende, toen ik u quote zag ik het

 

[jerney]

haha wist niet wat de smiley betekende, toen ik u quote zag ik het

Klik om te verkleinen...

Aha




En hou alsjeblieft op met dat u

 

[nightfly]

rugje getraind!

 

[spark]

vandaag gerust en veel gebulkt
morgen rug-triceps (chinnen en dips en nog meer van dat lekkers!)

 

[Joey D]

Borst,triceps,1 oefening biceps.

 

[Shakawkaw]

Morgen mijn rug en ik kijk wel wat ik er nog bij doe.

 

[Framedrop]

net upperbody getraind. volgende week nieuw schema, wss doggcrapp

 

[Realist]

Schouders en armen