Sticky Wat train je straks....

[Gert Jan]

Borst/Rug!

Klik om te verkleinen...

Geen rust vandaag?

 

[Gast 65067]

Vandaag tijd voor Biceps en Triceps

 

[spark]

vandaag rust , morgen borstjes en biceps

 

[Vidar]

Vandaag.

Borst en tricpes en onderarmen.

Morgen.

Rust.

Woensdag

Bovenbenen en schouders

Donderdag.

Rust.

Vrijdag.

Rug, biceps en kuiten.

Weekend.

Rust.

Daarna een week niks doen en alleen maar eten
en rusten.

 

[Terror Hennep]

Borst, biceps en 15 min cardio.

 

[Tijink]

Borst en biceps gevoel of alles op knappen staat zo lekker slapen!

 

[Sephirothsnake]

cardio

 

[wellems]

Ga zo leker slapen

 

[Realist]

Benen en kuiten.

 

[Skatermarvin]

Borst en biceps!

 

[Masterhit]

vanavond eens gaan lopen

 

[MassFreak]

Vandaag Rug

 

[jerney]

Vanmorgen 30 min. interval op de crosstrainer gedaan, gemiddelde hf 146 bpm

 

[ronald30]

Benen dag vandaag

 

[515]

Lb

 

[Yoshuba]

Rustdag...morgen lekker gaan knallen na mijn laatste examen!

 

[UnCompress]

Nogmaals een poging: schouders/triceps

 

[Juniormob]

Lekker rust vandaag, bijkomen van een training gisteren. Ik denk dat ik me vanaaf maar lekker ga volstampen!

 

[Terror Hennep]

Net terug van benen en cardio. Cardio na benen training is echt zwaar ......!

 

[Foldinator]

Schouders/Buik....