Sticky Wat train je straks....

[Siemen]

Borst en biceps

 

[Nishikigoi]

Biceps en rug.

 

[ronald30]

Over een half uurtje benen
Dat word schuifelen vanavond op mijn werk

 

[UnCompress]

Rug/achterkant schouders/onderarmen

 

[MassFreak]

Vandaag Borst

 

[willem9]

Deadlift, baby!

 

[watchout]

Borst / biceps

 

[KEUN]

maandag=benendag

 

[Realist]

Benen!

 

[magnus]

Borst en benen.

 

[Bullseyes]

Zo kom net terug van zware FB training.

Pffff wat warm zeg.

 

[Terror Hennep]

Net terug van borst, paar setjes buik en wat snelle cardio.

Humeur beneden het vriespunt wegens geen carbs, pijnlijke onderarm, mega slecht geslapen vannacht en te weinig tijd voor cardio.

...... dag dus!

 

[Dave Hawk]

Rust

werken, werken en nog eens werken...morgen mag ik pas weer.

 

[porterhouse]

Vanmorgen Borst-Rug getraind, afgerond met supersets BP/BB-Row.

 

[Loca]

Borst, schouders, triceps en kuiten met cardio als toetje..

 

[boforli]

QUADS en HAMS en mss BUIK

 

[Foldinator]

Wat een luxe heb jij..Op zondag avond trainen..Of heb je een home gym?

Klik om te verkleinen...

Sorry voor de late reply , ja homegym
voor benen ga ik ook regelmatig uit de deur (naar de sportschool)...

 

[jerney]

Rug/biceps en cardio

 

[bekjam]

Rug/biceps en cardio

Klik om te verkleinen...

Niet weer 'vergeten' he?

 

[jerney]

Niet weer 'vergeten' he?

Klik om te verkleinen...

Kan niet helaas, dit is de laatste week om te knallen he!
Je hebt mijn erewoord