Sticky Wat train je straks....

[gosha09]

ik heb 2 weken een soort van rust gehad (vakantie)
Vandaag nog een dagje rust waarschijnlijk.

Klik om te verkleinen...

zegmaar dag tegen je beachbody contest

 

[Terror Hennep]

Genadeloze rustdag. Zou graag uurtje gaan cardio-en, maar gym is al dicht en ben net pas thuis. Morgen maar 60 of 75 minuten cardio dus!

 

[iron devoted]

Bankdrukken
incline bankdrukken
dumbbellrows
biceps

 

[spark]

vandaag schouders getraind + benen als dessertje (squatplezier...)

 

[dutchstrenght]

gisteren schouders en biceps,vandaag alleen triceps!

 

[jerney]

Genadeloze rustdag. Zou graag uurtje gaan cardio-en, maar gym is al dicht en ben net pas thuis. Morgen maar 60 of 75 minuten cardio dus!

Klik om te verkleinen...

Daar houd ik je aan, begrijp je wel





OT: benen - 15 reppers, dat valt tegen...

 

[Gert Jan]

De banden zijn weer vol (6bar), de accu van de lamp is weer opgeladen, nog even een bakje koffie drinken en dan is het weer tijd voor een lekker fietstochtje op de mountainbike.
Helaas is de fietsbril nog niet binnen dus ik hoop maar dat alle vliegjes, mugjes en andere rotbeesten al naar bed zijn dan.

 

[wesley1420]

Rug + biceps

 

[Mel74]

Morgenvroeg een uurtje cardio...

 

[Clein]

morgen vroeg in de middag: fb

 

[Sephirothsnake]

Morgen zijn armen weer aan de beurt

 

[Yoshuba]

Het wordt vroeg in de ochtend een knallende fullbody training!

 

[Foldinator]

Cardio (fietsen) , vanavond deadlifts en rug training...

 

[Mel74]

Cardio (fietsen) , vanavond deadlifts en rug training...

Klik om te verkleinen...

Wat een luxe heb jij..Op zondag avond trainen..Of heb je een home gym?

 

[Dave Hawk]

Rust

Ff genieten van het weekend, rust.

 

[Skatermarvin]

rust vandaag!

 

[Juniormob]

sunday...its godsday.

 

[peetjuh83]

goeie vraag.
Iemand een suggestie wat ik moet gaan trainen na 2 weken vakantie?
Ik zit zelf aan benen te denken om maar meteen het zwaarste gehad te hebben.

 

[Mel74]

goeie vraag.
Iemand een suggestie wat ik moet gaan trainen na 2 weken vakantie?
Ik zit zelf aan benen te denken om maar meteen het zwaarste gehad te hebben.

Klik om te verkleinen...

Ik zou voor Borst/Biceps/buik gaan...

 

[Nishikigoi]

Cardio.