Fitness Seller

Sticky Wat train je straks....

Genadeloze rustdag. Zou graag uurtje gaan cardio-en, maar gym is al dicht en ben net pas thuis. Morgen maar 60 of 75 minuten cardio dus!
 
Bankdrukken
incline bankdrukken
dumbbellrows
biceps
 
vandaag schouders getraind + benen als dessertje (squatplezier...) ;)
 
gisteren schouders en biceps,vandaag alleen triceps!
 
De banden zijn weer vol (6bar), de accu van de lamp is weer opgeladen, nog even een bakje koffie drinken en dan is het weer tijd voor een lekker fietstochtje op de mountainbike.
Helaas is de fietsbril nog niet binnen dus ik hoop maar dat alle vliegjes, mugjes en andere rotbeesten al naar bed zijn dan.
 
Morgenvroeg een uurtje cardio...
 
morgen vroeg in de middag: fb
 
Morgen zijn armen weer aan de beurt
 
Het wordt vroeg in de ochtend een knallende fullbody training! :D
 
Cardio (fietsen) , vanavond deadlifts en rug training...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22.175
Rust

Ff genieten van het weekend, rust:zzz:.
 
rust vandaag!
 
sunday...its godsday.
 
goeie vraag.
Iemand een suggestie wat ik moet gaan trainen na 2 weken vakantie?
Ik zit zelf aan benen te denken om maar meteen het zwaarste gehad te hebben. :D
 
Terug
Naar boven