Sticky Wat train je straks....

[Clein]

rug en borst, potverdomme wat heb ik er vandaag zin. niet meer zo benauwd, heerlijke temperatuur, dus raggen met die handel!!

 

[Masterhit]

cardio en buik

 

[Jesseh]

gister borst biceps , vandaag rust en morgen ff kijken wat ik ga doen

 

[FitnessPaul]

Morgen Borst + Biceps

 

[Dave Hawk]

Schouders

Net terug pfff...schouders getraind...was ok.

 

[515]

Lb

 

[SmellyOrc]

Vandaag toch echt begonnen aan de Russion Deadlift routine. Eerste dag was een eitje met 6*2@80% (152.5kg).

6*6*152.5kg wordt nog wat zeg....

 

[SHUTTERSPEED]

Vanavond wezen helpen verhuizen met ipv een whey shake een paar biertjes na afloop..

Telt dat ook mee als training ??

 

[Sewus]

Morgen biceps en rug

 

[Yoshuba]

Zometeen een knallende ochtendtraining!

 

[peetjuh83]

rug/biceps, kuiten en als het lukt cardio.

 

[Mel74]

Zometeen een uurtje cardio en vanmiddag Borst/buik en ik denk nog een blokje cardio..Morgen vroeg foto's maken dus nog effe gas geven

 

[Skatermarvin]

Vandaag is een rustdag!

 

[watchout]

Rug / triceps

 

[MassFreak]

Vandaag Schouders

 

[UnCompress]

rug/achterkant schouders/onderarmen

 

[pega]

hoofd, schouders knie en teen...... knie en teen...... oren ogen, puntje van mijn neus

 

[olddutch]

het topje van m'n pik

vanavond schouders, traps en triceps

 

[MironT]

Voetballen vanavond

 

[magnus]

Zoals elke woensdag late avond op het werk.