Sticky Wat train je straks....

[Big-J]

Strax rug, 2 jongens uit m'n klas trainen mee dus ik moet flink tekeer gaan

 

[Juniormob]

vandaag lekker rustig.

 

[Realist]

Borst en rug

 

[DikkeTrip]

Rug en Biceps, time to bleed

 

[Dave Hawk]

Rug en biceps

Het is maandag...rest van de dag vrij dus tijd voor rug en biceps.

 

[wazzup]

Ik zou vandaag niet trainen, maar tja, morgen komt niet uit en woensdag is te lang... dus toch maar vandaag (en woensdag). Alleen wat ... hmmmm.... gunz dan maar ?

 

[Foldinator]

Benen , nu hoop ik wel dat ik gewoon zwaar kan squaten...
(liesblessure)..

 

[mikeo26]

vanavond biceps borst. de pomp

 

[Phaetor]

Rug & Biceps vandaag
gevolgd door 40 mins cardio nog een 3-4tal weken cut afhankelijk van hoeveel junkdagen (BBQ feestjes he ...) er tussen zitten ^^

 

[SebastiaanG]

borst en triceps, gewoon de classic monday workout

 

[Clein]

vandaag rustdag

 

[HB89]

Borst bicep i think.

 

[porterhouse]

Vanmorgen supersets gedaan met onderstaande combi's

Leg Extensions /Squats
Incline Flyes /Incline Presses
Cable Pushdowns /Dips
Flat Bench Presses /Flat Bench Flyes
Bent Rows /Front Pulldowns
Military Presses /Side Laterals

 

[Siemen]

Vanavond borst en biceps.. Alleen als ik er al aan denk krijg ik al een pomp in mijn borst

 

[tremendes]

Night of tha biceps.....

 

[willem9]

Deadliften!

 

[ronald30]

Benen dus als het goed is vanavond kruipend de trap op

 

[Bullseyes]

Night of tha biceps.....

Klik om te verkleinen...

wat heb je vanmorgen getraind dan?

 

[SHUTTERSPEED]

borst & traps

 

[FitnessPaul]

Cardio + buik morgen