Sticky Wat train je straks....

[Tijink]

Borst + biceps + triceps gedaan

 

[peetjuh83]

vandaag benen,schouders en kuiten gedaan, morgen borst/triceps en zwemmen.Als zwemmen niet doorgaat een andere cardiovorm.

Klik om te verkleinen...

Dit ging gewoon door + 15 minuten interval op de crosstrainer.

 

[Skatermarvin]

Superdude dag vandaag: borst en biceps

 

[Yoshuba]

Rustdag! Maar toch een uurtje zwemmen vandaag!

 

[peetjuh83]

body pump spinning en kuiten.

 

[Mel74]

Ik ga zo eerst een uurtje iemand zijn les overnemen (bewegen voor ouderen) daarna ga ik zelf een uurtje cardio doen..even eten en kid uit school halen en vanmiddag rug/buik/benen..

 

[MassFreak]

Vandaag Rug

 

[porterhouse]

Vandaag niks, ****ing spierpijn van training van gisteren.

 

[Nishikigoi]

Quads, abs en delts.

 

[DikkeTrip]

Borst + Triceps

 

[magnus]

Joggingstochtje in open lucht.

 

[watchout]

Rust

 

[Realist]

Benen en kuiten!

 

[Juniormob]

schouders & rug vandaag..heb der weer zin in.

 

[Foldinator]

Borst/schouders...

 

[sniperx]

Rust. Morgen weer FB knallen..

 

[iron devoted]

vanavond:
boxsquats
sumo deads
hacksquats
legpresses?
latts?
biceps?
insanity?!!!

 

[SebastiaanG]

rug en biceps! rug is altijd zo lekker zwaar te doen he! T-Bar Rows FTW!

 

[nightfly]

gaan weer beginnen deze week met schouders, biceps....cardio!

 

[mikeo26]

gisteren borst biceps gehad, maar heb zo'n zin dus vanavond ff schouders pakken.

militairy press