Sticky Wat train je straks....

[crafter]

schouders en rug!!

 

[Siemen]

Vanavond borst en biceps

 

[MassFreak]

Vandaag RUG!

 

[Juniormob]

vanavond ga ik verder met het vergroten van mijn schouders en het versterken van mijn rug.

 

[UnCompress]

rustzzzzzzz

 

[magnus]

Rug en cardioow.

 

[Timmeeh]

schouders, traps, hiit & abs

 

[mikeo26]

borst biceps

 

[DikkeTrip]

Rug + Biceps + Abs

 

[jerney]

Vanmorgen nuchter 25 min. interval op de crosstrainer, gemiddelde hf 152 bpm

 

[porterhouse]

Vanmorgen nuchter 25 min. interval op de crosstrainer, gemiddelde hf 152 bpm

Klik om te verkleinen...

Waarom zo hoog Jerney?

 

[rusher]

vanavond: PUSH

 

[Foldinator]

Schouders/Buik.......

 

[jerney]

Waarom zo hoog Jerney?

Klik om te verkleinen...

Omdat ik heel wat carbs heb geladen

 

[Shakawkaw]

Lowerbody..

 

[porterhouse]

Omdat ik heel wat carbs heb geladen

Klik om te verkleinen...

Okey, je weet al meer als ik van Cardio, ik heb er een gloeiende hekel aan.
doe liever 5x 25 Squats als op een crosstrainer ofzo.

 

[Phenochef]

Squat,overhead,close grip bench,pendlays

 

[Clein]

schouders en benen

 

[jerney]

Okey, je weet al meer als ik van Cardio, ik heb er een gloeiende hekel aan.
doe liever 5x 25 Squats als op een crosstrainer ofzo.

Klik om te verkleinen...

Op een crosstrainer kan je ook flink door de knietjes zakken, heb je twee in een scheelt je toch weer tijd

 

[Realist]

Benen en kuiten