XXL Nutrition

Sticky Wat train je straks....

Borst en rug voor mij vandaag!!

:wl:
 
Borst Triceps
 
benen / biceps
 
Lekker lam vandaag.. dus groeidag!
 
Borst Bicep, Flink de pomp erin knallen.
 
vanavond ga ik keihard mn rug/traps en biceps slopen!!!
ik heb er weer zin an :D
 
Ub
 
Vanavond trapezius:whip:ik zal ze eens even lekker in de fik zetten :evil2:
 
Grmbl... plant iemand een vergadering wanneer ik zou gaan trainen... nou ja, dan de spanning nog maar wat langer volhouden.

Deadlifts vandaag + assistance.

update: woohoo, vergadering afgelast

Note to self: abs NA de rest *zucht*
 
Vanavond borst en CARDIO
 
vandaag rust
morgen superdude-training borst-biceps
 
borst en triceps
 
vandaag squat, front-squat, deadlift en nog wat gedaan (lowerbody), morgen upperbody....
 
Borst, triceps en buik
 
rust
 
Al een week niet kunnen trainen wegens knallende pijn in mijn onderrug :(:(:(
 
vandaag rug getraind gisteren triceps ,schouders en zaterdag borst,biceps
 
Morgen Cardio + buik
 
Terug
Naar boven