XXL Nutrition

Sticky Wat train je straks....

vanavond gaan we zwemmen en saunake doen
 
Vandaag eindelijk weer truckpullen!
 
fullbody.
 
Ik ben op vakantie dus geen sportschool..vandaag een stukje hardlopen op het strand
 
Vandaag Schouders + 15min cardio :D
 
Laatst bewerkt:
Benen en kuiten!
 
shoulder press (en chins en dips en raises (pompuh) en wellicht een setjes triceps extensions)
 
rug en triceps + 40 minuten cardio
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.094
Kapper

Vandaag naar de kapper, beetje eten, rusten, hangen....morgen pakken we de draad weer op:cool:.
 
Heb net en dikke beentraining achter de rug, ben blij dat ik zit.:)

---------- Toegevoegd om 12:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:34 ----------

Vandaag naar de kapper, beetje eten, rusten, hangen....morgen pakken we de draad weer op:cool:.

Ga je onder de tondeuse ?

---------- Toegevoegd om 12:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:35 ----------

Ik ben op vakantie dus geen sportschool..vandaag een stukje hardlopen op het strand

Dat is ook lekker, heb je mooi weer?
 
sjoolders end traiseps
 
Weet het nog niet zeker eerst FF mijn lies testen dan weet ik of ik kan (5weken rust gehad) voetbal trainen of niet,
anders cardio(1uur fietsen)/triceps :)
 
triceps + buik + Cardio.
 
buik en bootcamp outdoor
 
Biceps/Triceps, hate it. :(
 
Terug
Naar boven