Sticky Wat train je straks....

[porterhouse]

Rust

Klik om te verkleinen...

Me too.

 

[Timmeeh]

vanavond gaan we zwemmen en saunake doen

 

[UnCompress]

Vandaag eindelijk weer truckpullen!

 

[nightfly]

fullbody.

 

[Mel74]

Ik ben op vakantie dus geen sportschool..vandaag een stukje hardlopen op het strand

 

[Masterhit]

Ik ben op vakantie dus geen sportschool..vandaag een stukje hardlopen op het strand

Klik om te verkleinen...

heb ik vorige week nog gedaan, is gewoon zalig

ot : buik & borst

 

[watchout]

Rug / triceps

 

[MassFreak]

Vandaag Schouders + 15min cardio

 

[jerney]

Me too.

Klik om te verkleinen...

Hier nog zo eentje!

vanavond gaan we zwemmen en saunake doen

Klik om te verkleinen...

Doet u voorzichtig dan

 

[Realist]

Benen en kuiten!

 

[wazzup]

shoulder press (en chins en dips en raises (pompuh) en wellicht een setjes triceps extensions)

 

[Legendi]

rug en triceps + 40 minuten cardio

 

[Predatorz]

Wheels!

 

[Dave Hawk]

Kapper

Vandaag naar de kapper, beetje eten, rusten, hangen....morgen pakken we de draad weer op.

 

[GTO]

Heb net en dikke beentraining achter de rug, ben blij dat ik zit.

---------- Toegevoegd om 12:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:34 ----------

Vandaag naar de kapper, beetje eten, rusten, hangen....morgen pakken we de draad weer op.

Klik om te verkleinen...

Ga je onder de tondeuse ?

---------- Toegevoegd om 12:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:35 ----------

Ik ben op vakantie dus geen sportschool..vandaag een stukje hardlopen op het strand

Klik om te verkleinen...

Dat is ook lekker, heb je mooi weer?

 

[olddutch]

sjoolders end traiseps

 

[Foldinator]

Weet het nog niet zeker eerst FF mijn lies testen dan weet ik of ik kan (5weken rust gehad) voetbal trainen of niet,
anders cardio(1uur fietsen)/triceps

 

[fiezefur]

triceps + buik + Cardio.

 

[miss]

buik en bootcamp outdoor

 

[Powergiant]

Biceps/Triceps, hate it.