Sticky Wat train je straks....

[miss]

zo weer lekker taiboksen!!!!!!!

 

[Bullseyes]

Vandaag niks meer, kom net thuis van dikke wheels training.

Ben blij dat ik zit.

 

[Phaetor]

Normaal vanavond Benen & onderrug

 

[mikeo26]

upperbody

 

[Nishikigoi]

Heavy ass legs & cardio.

 

[tremendes]

cardioooo.....

 

[spark]

vanmorgen heel lekker rug-triceps getraind
chins
T-bar rows
lat pulldown
rows

dips en meer van dat lekkers....

 

[JWJWJW]

Zodadelijk borst en triceps trainen.

 

[fiezefur]

Lekker lamballen

 

[Shakawkaw]

Morgen benen.

 

[Dave Hawk]

Borst en triceps

Borst en triceps getraind, mooie training...en nu ff...

 

[peetjuh83]

schouders + cardio.

Klik om te verkleinen...

+buik.

 

[Gert Jan]

Ik heb een nieuwe training gedaan.
Was door de stoel gezakt en had die verstevigd met schroeven maar de Bosch schroefboormachine kon de schroeven niet ver genoeg in de stoel draaien.
Dus maar zelf gedaan met de nodige powerrrrrr, aders zijn nu al opgezwollen, ben benieuwd hoe het morgen zal zijn

De nieuwe stoel is al besteld!

 

[Lennart010]

Full Body.. en voor het eerst weer squatten waarschijnlijk
Lekker oppompen je weet zelluf

 

[nightfly]

gaat lekker v/d week, morgen 2e keer trainen

Front squat
bent-over-rows
incline benchpress
dumbbell rows
side lateral raises
barbell ezbar curls

 

[Masterhit]

gisteren een kwartiertje op de hometrainer..... heavy shit zeg

daarnet buik & borst

 

[Geddie]

Push dag:

Bench press, push press, dips, tricep extension.

 

[515]

UB gedaan

 

[peetjuh83]

nu nuchter hardlopen en vanmiddag benen.

 

[Realist]

Borst/Triceps/Buik