Sticky Wat train je straks....

[tremendes]

Borst vandaag...

 

[jerney]

Vanavond triceps & abs.

 

[MassFreak]

nu schouders biceps triceps

 

[Masterhit]

vanavond rug & benen

 

[Foldinator]

Cardio zo en vanavond triceps...

 

[Antropoid]

Borst en rug

 

[Gast 60484]

Rug, schouders

 

[fiezefur]

Rug + armen

 

[retrofo]

fullbody

 

[Skatermarvin]

Rustdag!

 

[515]

rust

 

[Yin Yang]

Rust, lekker dagje sauna

 

[Lennart010]

Heb net me ipod opgehaald.. volgegooid.. nu 100% hardcore in de gym.. jullie kunnen over 2 uurtjes mijn log checken

 

[spark]

vandaag vooral mijn maag trainen, vreten!!
+ rust (lekkere spierpijn aan triceps en lats van gister)

 

[Framedrop]

vandaag Doggcrapp training 3c biceps onderarmen kuiten hamstrings quads.
lekker squatten eindelijk weer vandaag. das t k*tte met doggcrap. de chill oefeningen doe je ook maar eens per 2 weken. vind de hack squat toch een stuk minder fijn.

---------- Toegevoegd om 14:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:53 ----------

zal vandaag mn logboek ook ff meenemen en de eerste 2 weken DC ervaring met jullie delen tijd om t logje weer tot leven te wekken.

 

[cuda]

Max effort upper body

 

[Stunna]

schouders
biceps
abs

 

[wwe]

Schouders biceps triceps

 

[wazzup]

10 rondjes gejogd om een voetbalveld... 20 minuten (hoezo langzaam)

 

[Gert Jan]

Heb vanavond alleen ff borst getraind, verder geen zin