Sticky Wat train je straks....

[Skatermarvin]

schouders, biceps en buik..

 

[peetjuh83]

rust en wielrennen.

 

[JWJWJW]

Zodadelijk schouders en biceps trainen.

 

[miss]

zo weer lekker taiboksen, en vannavond rug billen. Als ik niet onderweg op een terasje beland...

 

[FitnessPaul]

niks

 

[Ik432]

biceps & rug

 

[Framedrop]

fokking spierpijn hebben van 5x90kg squat. pussyweight voor de meesten hier wss, maar voor mij weer een stap vooruit.

 

[Foldinator]

Lekker benen trainen vandaag.. heb er zoals altijd, weer erg veel zin in

 

[kenneR]

squats, chins, shoulder press, rows

 

[Realist]

Rust

 

[spark]

vandaag nogmaals rust, morgen benen-schouders
daarnet lekker gebarbecued, steak en kip, gebakken aardappeltjes + bonen en tomaten
jammie!

 

[Clein]

borst en schouders

 

[Dave Hawk]

Rust

Ff een weekendje bijkomen van alle trainingsbeslommeringen en het werk van deze week....pffff vakantie voorbij, dat doet een mens geen goed....

 

[nightfly]

rust!!

 

[peetjuh83]

rust en wielrennen.

Klik om te verkleinen...

Dat rusten kwam er niet van aangezien ons fiets rondje 2 uur en 48 min duurde.

 

[Masterhit]

normaal gezien ging ik niets doen vandaag. heb toch maar ff uit verveling/frustratie buik getraind en straks mss nog eventjes een kwartiertje op de hometrainer.

 

[magnus]

Stramme spieren, dus rust.

 

[Yin Yang]

Rust gehad. Morgen ochtend armen, voor me 46 ste moet ik 49cm halen anders ga ik op ballet.

 

[Sue]

Junkdag gehad, morgen nuchter cardio

 

[peetjuh83]

rust