Sticky Wat train je straks....

[Foldinator]

Cardio aka voetbal trainen....

 

[Yoshuba]

Net terug van school..ben eens benieuwd hoe de trainingen nu gaan gaan...

Het hele lichaam staat op het plan

 

[Terror Hennep]

Delts (voor,zij,achter), triceps + wat extra bicep werk!

---------- Toegevoegd om 13:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:39 ----------

En owja, me vingers, me nieuwe telefoon komt als het goed is vandaag aan!

 

[patmuscle]

rug

 

[Foldinator]

rug

Klik om te verkleinen...

Dat wordt deadliften

 

[Snezz]

Beetje rustig aan vanaaf, dus alleen wat cardio

 

[harvey1980]

Benen en buik

 

[patmuscle]

Dat wordt deadliften

Klik om te verkleinen...

ja zeker proberen de 140 te tille

ook wat zware bors in gooien

 

[blm]

Over halfuurtje weer lekker trainen: Rug en triceps

En als afsluiter half uurtje cardio

 

[De lauwwste]

Borst Yeah

 

[Vidar]

Schouders, schouders en..... schouders.

 

[Yin Yang]

Straks rug biceps.

 

[blm]

Aah was weer heerlijk! Nog nooit zo druk gezien op de sportschool, heel het basketbal team was er (Giants)

 

[tremendes]

cardiotjo...

 

[rouletteking]

Vandaag benen en schouders gedaan, squatten ging lekker en heb ook mijn kuiten flink laten branden. Traplopen zal de komende dagen weer een feest worden....

 

[Geddie]

Vandaag been-dag. Heb er weer zin in!

 

[GZHN]

borst, zeikant schouder, bicep straks!
heb vannacht slecht geslapen + hele dag school + net terug van werk!

 

[Gert Jan]

Over 10 minuten borst, schouders, triceps en biceps.

 

[515]

Rust.

 

[peetjuh83]

schouders,traps en cardio.