AndroidHealthClinic

Sticky Wat train je straks....

Squat
Incline Bench
Deadlift
situps
 
Benen, kuiten, en gaaaan :D
 
rustdag vandaag!
 
Squatten, front squatten, en nog wat hams en kuiten ...
Gevolgd door nog wat LIT cardio
 
rug-triceps
 
benen!!!!
 
borst en buik
 
Vandaag gaan we Benen en Schouders aanpakken:D
 
benen en borst.
 
volledige rust, en een beetje werken
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24.475
Ik zou gisteren schouders en benen trainen, was te laat thuis en er is dus niets van gekomen:(...vandaag gaan we op herhaling, vandaag laat niets me weerhouden:wl:.
 
Dynamic effort Box squats
Dynamic effort conv. deadlift

Pullthroughs
abs
schouder rehab circuitje.
 
ABS LEGS Rug Biceps
 
Straks het hele lichaam afbeulen!:D
 
Rust..
 
Niets
 
Terug
Naar boven