Sticky Wat train je straks....

[jerney]

Om 16:30 zijn de benen/billen en kuiten aan de beurt

Klik om te verkleinen...

Er was gisteren iets tussen gekomen het gaat echt vanmiddag gebeuren, promisssss!

...en ik zal extra mijn best doen

 

[watchout]

Squat
Incline Bench
Deadlift
situps

 

[Realist]

Benen, kuiten, en gaaaan

 

[Skatermarvin]

rustdag vandaag!

 

[Robke78]

Squatten, front squatten, en nog wat hams en kuiten ...
Gevolgd door nog wat LIT cardio

 

[KEUN]

rug-triceps

 

[wazzup]

wat metabolic / depletion werk. burn baby burn.

Klik om te verkleinen...

En nog een keer. (push, pull en legs)

 

[nightfly]

benen!!!!

 

[Viss]

borst en buik

 

[Burgtie]

beentjes + buuik

 

[MassFreak]

Vandaag gaan we Benen en Schouders aanpakken

 

[pointbreak]

buik + cardio

 

[Marvin17]

benen en borst.

 

[mikeo26]

volledige rust, en een beetje werken

 

[Dave Hawk]

Ik zou gisteren schouders en benen trainen, was te laat thuis en er is dus niets van gekomen...vandaag gaan we op herhaling, vandaag laat niets me weerhouden.

 

[marrkos]

Dynamic effort Box squats
Dynamic effort conv. deadlift

Pullthroughs
abs
schouder rehab circuitje.

 

[Iron addict]

ABS LEGS Rug Biceps

 

[Yoshuba]

Straks het hele lichaam afbeulen!

 

[billyangel]

Rust..

 

[Rah Rah Man]

Niets