Sticky Wat train je straks....

[Viss]

Borst Buik

 

[Anoniem_1973]

Zzz Zzz Zzz.... lekker regenereren voor van de week....

 

[critmonster]

rust

 

[b t s]

Bene!

 

[Foldinator]

Triceps meer niet, ben meh.......

 

[no time left]

net borst schouder buik.

 

[515]

Rust.

 

[De lauwwste]

Net rug onder handen genomen.

Voelde me al k*t dat ik benen deze week niet heb kunnen doen, belde men baas me net op dat ik morgen moet doppen.

Word morgen vroeg dan hard benen aanpakken

Squatten gaat pijn doen na dat deadliften van vandaag.

 

[Lennart010]

Morgen
Squat 3x5x67.5kg
MP 3x5x30kg
BOR 3x5x32.5kg

 

[cuda]

powerclean
hangclean
deadlift
pendlay row
yates row
barbell shrugs
pullups
chinups
wide grip pullups

best intens

 

[peetjuh83]

morgen alleen zwemmen.

 

[Anoniem_1973]

Morgen brutale poten training!

 

[rusher]

powerclean
hangclean
deadlift
pendlay row
yates row
barbell shrugs
pullups
chinups
wide grip pullups

best intens

Klik om te verkleinen...

best veel man, respect!

 

[Robke78]

lekker stoer de borst en biceps doen

 

[MassFreak]

Vandaag Benen Schouders

 

[DavyO]

Ik heb vakantie, dus lekker overdag trainen. Straks is het de beurt aan borst, biceps en buik

 

[UnCompress]

UB
MP
Pull up
Cgbp
Narrow grip pull-up
Side cable raise
BB curl

 

[magnus]

Borst en triceps. Laat die dumbbells maar komen.

 

[watchout]

Squat
Bench press
Row
weighted hypers
weighted situps
(week 4, dag 1 van bill starr)

 

[Ronniej]

Sowieso schouders! Cleans erbij denk ik.