Sticky Wat train je straks....

[Anoniem_1973]

Vandaag rug en schouders... Knetterhard!!

 

[nightfly]

nog steeds herstellende, rust!

 

[Dave Hawk]

Iedereen is weer goed bezig vandaag.

 

[Marvin17]

borst-triceps

 

[SebastiaanG]

armen + cardio

 

[wazzup]

Aan het eind van de middag staat mijn langste duurloop op het programma: 12 kilometer (heel rustig, onder de 11 km/h)

 

[mikeo26]

werken rust

 

[critmonster]

beetje last van buikgriep...waarschijnlijk HST vandaag, anders in ieder geval morgen

 

[Masterhit]

gisteren een lichte rug- en benentraining gedaan, was al een tijdje geleden.
vandaag rust en morgen misschien wat gaan lopen.

 

[gta4jwz]

armen en schouders.

 

[rusher]

vandaag dan echt rust; nee ECHT!

 

[watchout]

Squat
Bench
ROW
Dippen
barbell curl
tricep extension

(week 4 dag 3 bill starr)

 

[Foldinator]

Ik denk dat ik een rust dag ga nemen...

 

[DannyR]

Full body training, alle spiergroepen dus

 

[BerryDK]

Straks weer fullbody knallen!

 

[515]

Ziekte rust

 

[billyangel]

Rust

 

[no time left]

benen eens een lekkere beurt geven strx

 

[rouletteking]

Vanavond keihard benen + schouders, dus de rest van het weekend geen traplopen voor mij.

 

[Xtreme_BODY]

Borst, triceps en misschien buik.