MuscleMeat

Sticky Wat train je straks....

Strongman zei:
Nee :( Maar ik heb een park schuin tegen over me huis en ik heb me appartement bomvol met planten staan!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ehm, ik had van jou niet verwacht dat je groene vingers hebt :D, het zou dus zomaar kunnen zijn dat ik hier flink in de maling wordt genomen maar who cares :)
 
Rustdag vandaag!
 
rust yeah
 
Hopelijk de laatste dag ziekterust :o
 
Biceps en de buik....
 
Rust en de sportschool is zondags dicht dus :)
 
rug en triceps net achter de rug......huh? ja okee....:)
 
Vandaag nog een rustdag, morgen weer keihard bankdrukken.
 
Zojuist griptraining gedaan! :)
 
Mijn Internet Skills.. @ werk:D
 
benen worden aangepakt :p
 
Nog eten maken, eten dan armen trainen.

Pff loop massa's achter op schema door deze nacht door te doen.
 
morgen alleen cardio.
 
rug-schouders.
 
Als ik vanavond niet meer zo misselijk ben was de bedoeling rug, biceps te doen samen met buik..

BOR
Lowerback machine
Reverse grip pulldown
Sinle arm pulldown
Dumbbell shrugs

Bicep curl
Hammer curl

(Alles 3x12)
 
Skatermarvin zei:
Als ik vanavond niet meer zo misselijk ben was de bedoeling rug, biceps te doen samen met buik..

BOR
Lowerback machine
Reverse grip pulldown
Sinle arm pulldown
Dumbbell shrugs

Bicep curl
Hammer curl

(Alles 3x12)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ahhh, jij dus ook ziek? Sjemig iedereen valt om onderhand...
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.009
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
339
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
416
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
576
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
187
vntl
vntl
Terug
Naar boven