Sticky Wat train je straks....

[Japio]

Benen. Altijd op maandag, omdat maandag ''superdudeborstdag'' is en dus het squatrack altijd vrij is op maandag.

 

[Nomen Nescio]

schouders.

 

[Rick123]

Rug + triceps

 

[Erencan]

cardio

 

[kil]

Benen + cardio

 

[Grote ecto]

Rug Triceps . onderarmen mis

 

[Bertone]

UB. Deze week kan ik helaas maar 2 keer trainen zoals het eruit ziet

 

[Robke78]

bench & biceps

 

[domiqo]

Schouders, biceps

 

[Rick123]

Benen, schouders

 

[Erencan]

bovenlichaam.

 

[damocell]

Rug / biceps.

 

[Apocalyp]

Triceps / Borst / Buik

 

[daniel20]

Benen en schouders, daarna werken

 

[Ripaf]

Zo dadelijk nog benen voor de 2e maal en triceps !

 

[Nomen Nescio]

Armpjes.

 

[sniperx]

Fb

 

[lorso]

Tuti fruti, ga opstap dus alles moet een beetje opgepompt zijn JwZ

 

[damocell]

Borst - triceps................... misschien als ik er aan toe kom.

 

[domiqo]

Rug-Biceps