Sticky Wat train je straks....

[Nomen Nescio]

Armen, schouders en buik.

 

[Jasper28]

Eind van de middag rug en triceps!!

 

[AbFab]

Merci voor je advies!!! mja kben echt over-adicted aan trainen
Dusja een weekje niet trainen en lkkr skiën

Klik om te verkleinen...

Ga ik ook doen.

Je staat meestal zo'n 6 uur per dag op de latten, training genoeg hoor. En je voeding is waarschijnlijk ook niet top. Beter een weekje rust wat krachttraining betreft.

Eerst vandaag nog even benen trainen.

 

[Nomen Nescio]

Rug.

 

[thadus]

Voetbal afgelast... dus mooie gelegenheid om me benen er nog eens extra er van langs te geven

 

[Rah Rah Man]

schouders en triceps

 

[horn]

beentjes

 

[TychoV]

Schouders, buik!

 

[damocell]

Borst - Triceps.

 

[jonggeleerd]

zware benen + paar setjes licht banken/lichte deads

 

[1987Sander1987]

Borst - Triceps.

Klik om te verkleinen...

Dito!

 

[Poppin]

Borst

 

[Poppin]

rug

 

[MnRugOp]

gisteren rug, lats en biceps gedaan.
Vandaag schouders,traps en buik

 

[dennis 76]

biceps en buik

 

[Waterpoloer]

rug

 

[ohmt]

Straks borst, triceps.

Mijn oefeningen ongeveer:
-bankdrukken, verschillende standen en assistance
-smal bankdrukken, triceps exstensions

 

[NickDE]

Rug , biceps en buik

 

[Tommyboy]

benen helaas

 

[MnRugOp]

benen helaas

Klik om te verkleinen...

waarom helaas? xD is voor mij toch een beetje de favoriet geworden ^^