Sticky Wat train je straks....

[Rebels]

rug

 

[ThomasGroenlo]

Cardio en buik denk ik ... Morgen weer rug en triceps ..

 

[HJK123]

Zo maar wat stretchmeuk, geen tijd voor fatsoenlijke training helaas...

 

[kil]

rug

 

[eskeboy]

borst

 

[ThomasGroenlo]

Me toch maar bedacht, benen en triceps vandaag

 

[el smurfo]

Ik heb daarstraks getraind,
maar het was niet zo verfijnd.
Ik begon met 3 setjes shoulder press,
maar ik was niet helemaal bij de les.
Ik kreeg moeilijk een stabiele grip
nogthans droeg ik een sportslip.
Ik begon dan maar met 3 setjes bicep curls
gewoon zomaar, er waren zelfs geen mooie girls.
Daarna nog 3 setjes triceps pulldowns op een rij
ik kreeg een pomp, dus ik was matig blij.
Om het te finishen stapte ik op de loopband,
al snel stonden mijn kuiten fel in brand.
Na 2,5 minuten besloot ik dan maar om even te stappen
Gelukkig keek niemand, anders ging ik het zeker aftrappen.
Maar ik zette daarna nog 3 minuten nonstop door,
ik gaf aan niemand nog gehoor.
Een focus, scherp als sneeuw,
ik gedroeg me als een leeuw.
Mijn benen voelden al snel als lood,
ik werd duizelig en ging bijna dood.
Er drupte al een zweetdruppel over mijn huid
Pief poef paf en het rijmpje is uit.

 

[Arydan]

Cool Story Bro

 

[ThomasGroenlo]

Te triest voor woorden, oftewel, schouders/triceps en een beetje tippelen op de loopband .. nou nou ! Prestatie

 

[pokerladron]

Ik heb daarstraks getraind,
maar het was niet zo verfijnd.
Ik begon met 3 setjes shoulder press,
maar ik was niet helemaal bij de les.
Ik kreeg moeilijk een stabiele grip
nogthans droeg ik een sportslip.
Ik begon dan maar met 3 setjes bicep curls
gewoon zomaar, er waren zelfs geen mooie girls.
Daarna nog 3 setjes triceps pulldowns op een rij
ik kreeg een pomp, dus ik was matig blij.
Om het te finishen stapte ik op de loopband,
al snel stonden mijn kuiten fel in brand.
Na 2,5 minuten besloot ik dan maar om even te stappen
Gelukkig keek niemand, anders ging ik het zeker aftrappen.
Maar ik zette daarna nog 3 minuten nonstop door,
ik gaf aan niemand nog gehoor.
Een focus, scherp als sneeuw,
ik gedroeg me als een leeuw.
Mijn benen voelden al snel als lood,
ik werd duizelig en ging bijna dood.
Er drupte al een zweetdruppel over mijn huid
Pief poef paf en het rijmpje is uit.

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[el smurfo]

Te triest voor woorden, oftewel, schouders/triceps en een beetje tippelen op de loopband .. nou nou ! Prestatie

Klik om te verkleinen...

dank je wel "peter pan"
van je vliegende woorden
ben ik in de ban
speel nog enkele akkoorden
in je gebruinde tan

 

[HitteGolf]

dank je wel "peter pan"
van je vliegende woorden
ben ik in de ban
speel nog enkele akkoorden
in je gebruinde tan

Klik om te verkleinen...

beter hou je je bek
met je skirre rap
diss je op de track
breek je dunne nek
je werkt bij de mac

ooo

 

[budtbuddy]

borst en biceps

 

[Machete]

gedichtje

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

ON:
Rug en Triceps.

 

[el smurfo]

beter hou je je bek
met je skirre rap
diss je op de track
breek je dunne nek
je werkt bij de mac

ooo

Klik om te verkleinen...

blaf blaf
zei de vis
ik pis over me heen
vis mis kiss

 

[Skyrock]

Rug en triceps hoppaaaa !

 

[Anoniem36295]

Rug en triceps hoppaaaa !

Klik om te verkleinen...

net klaar mee hier^
Buuuuuuurn

 

[robijnwa]

1 arm, met mijn laptop voor mn neus

 

[Nomen Nescio]

Kuiten en abs.

 

[bizebeze]

......