Sticky Wat train je straks....

[Rijstwafel]

Benen.

Klik om te verkleinen...

Sinds wanneer doe jij benen??

 

[Nomen Nescio]

Sinds wanneer doe jij benen??

Klik om te verkleinen...

Sinds ik train.

Spoiler

Alleen niet zo vaak.

 

[daniel20]

Lb

 

[Kab00m]

Penis.

 

[Nomen Nescio]

Penis.

Klik om te verkleinen...

Aan je foto's te zien zou ik me even op andere spiergroepen concentreren.


OT: schouders.

 

[SkyBlazer]

Benen

 

[Arydan]

Benen vanavond maar gaat ws niet door. Nog last van mijn buikje Ik switch nu steeds tusesn ps3 en dbb. Heb een kruik onder me trui

vrije dag verdoet

 

[hockey010]

Ff lekker boksen.

Morgen rug of benen

 

[TheRay]

Benen.

Klik om te verkleinen...

Me2 + buikje.....

 

[Rijstwafel]

Rug... geen deathlift maar wel ff pull ups met een belt vandaag (a)

 

[DG80]

Vanavond lekker niks, en dan morgenochtend van 10.00 tot 12.30 powerliften. (squatten - benchen - deadliften)

 

[Kab00m]

Aan je foto's te zien zou ik me even op andere spiergroepen concentreren.


OT: schouders.

Klik om te verkleinen...

gelukkig zijn de foto's al wel een halfjaar oud

 

[Nomen Nescio]

gelukkig zijn de foto's al wel een halfjaar oud

Klik om te verkleinen...

Gewoon doorbuffelen brah!

 

[jonggeleerd]

heavy squat, heavy deadlift, speed bench

 

[Logical]

Borst + biceps

 

[Demian]

fullbody

 

[TheRay]

Fullbody here as well..
+ cardio of cardio eerst dan .....

 

[Vidar]

Vandaag Rug gedaan à la Dorian Yates, Blood and Guts.
Alleen doe ik biceps apart. (armendag.)

Dumbbell Pullover
Close-Grip Pulldown
One-Arm Row
Wide-Grip Cable Row
Barbell Deadlifts

 

[euphorea]

Schouders + buik. Zit te denken of ik zo ga trainen of vanavond na het avondeten..hmhmm

 

[Nomen Nescio]

Armen en abs.