Sticky Wat train je straks....

[wazzup]

morgen weer.

 

[kitty1986]

Rug en schouders

 

[mikeo26]

Paused squat (lb)
Goodmornings
MP
Pendlay rows
Db curls

 

[Marc100]

armen,benen en schouders

 

[davidov]

benen + kuiten

 

[Nadyra]

Rug

 

[Obee]

Benen, feelsbadman

 

[Kandijkoekje]

Schouders, biceps en abs.

 

[ThomasGroenlo]

schouders,biceps en buik en vanavond cardio

 

[wazzup]

chins en shoulder press (nog steeds spierpijn in mijn adductors van de GM's van zaterdag ... tsss)

 

[TK210]

squatten en deadliften! totdat ik niet meer kan lopen

 

[Marc100]

borst,rug, abs

 

[unkn0wn]

borst,rug, abs

Klik om te verkleinen...

wat voor schema heb jij wel niet ? als ik zie dat je ook gister armen en schouders trainde. epic overkill.

 

[kitty1986]

Benen!

 

[Sandorrr]

Abs, schouders & kuiten.

 

[Rijstwafel]

Borst ^^

 

[TK210]

Rug en schouders

Klik om te verkleinen...

Dit

 

[wazzup]

Misschien een stukje joggen. (als het weer zo blijft als het nu is zeker wel)

 

[iron devoted]

vanavond:
deadlifts,boxsquats,Gm's,legcurls,calves,abs

 

[davidov]

schouders + buik