Sticky Wat train je straks....

[free]

benen

 

[Panzer VIII]

benen

Klik om te verkleinen...

Homegym?

 

[Sandorrr]

Pecs & quads denk ik.

 

[AbFab]

Schouders & abs.

Eerst mn geduld

 

[Killy]

Schouders & abs.

Eerst mn geduld

Klik om te verkleinen...

Loop ik je weer mis

 

[wazzup]

Training voor vandaag zit er al weer op... 7.5 km rustig gejogd terwijl het licht werd.

 

[Excentrique]

Beentjes

 

[daniel20]

Training voor vandaag zit er al weer op... 7.5 km rustig gejogd terwijl het licht werd.

Klik om te verkleinen...

Goed bezig kerel, altijd lekker op de vroege ochtend.

ot: Rug + traps

 

[Paris]

Benen buik

 

[wazzup]

Goed bezig kerel, altijd lekker op de vroege ochtend.

ot: Rug + traps

Klik om te verkleinen...

Vandaag niet gejogd vanwege vermoeidheid en wat pijntjes van die weekend (halve marathon op zaterdag en leg press op zondag was iets te veel van het goede).. dus in plaats van lopen maar gaan zwemmen. 15 * 25m snelle intervalletjes (HIIT dus).

 

[daniel20]

Vandaag niet gejogd vanwege vermoeidheid en wat pijntjes van die weekend (halve marathon op zaterdag en leg press op zondag was iets te veel van het goede).. dus in plaats van lopen maar gaan zwemmen. 15 * 25m snelle intervalletjes (HIIT dus).

Klik om te verkleinen...

Kunt ook niet altijd vroeg uit je bed komen bro .
HIIT met zwemmen, is ook wel netjes man. ga binnenkort ook beginnen met baantjes trekken voor 'cardio'.

Beentjes vandaag, again

 

[Nomen Nescio]

Borst en triceps denk ik maar kan ook schouders worden.

 

[euphorea]

Rug + triceps.

 

[Nick1993]

benen en schouders

 

[DRJB]

Rug triceps

 

[dwarnie]

squats en legpresses
le jambes

 

[Kandijkoekje]

Benen en biceps.

 

[wazzup]

Gisteren high rep UB gedaan (chins/dips/KB swings en cable rows/pushups/KB swings in circuit vorm) Vandaag beperk ik me tot een stukje joggen. Ik heb nog wat last van die halve marathon van zaterdag dus ik weet nog niet hoe lang.

 

[kitty1986]

Benen

 

[Scarface1979]

dalijk 50 min cardio.