Sticky Wat train je straks....

[euphorea]

Rug + biceps.

 

[Remi AFCA]

Borst & Biceps

 

[NIKKK]

Ub

 

[010]

legday!

 

[Jurian1990]

Rug biceps

 

[Frenkkk]

rug biceps

Klik om te verkleinen...

+1

 

[aceta]

benen zijn weer aan de beurt

 

[CMPT]

Vandaag deze meuk afwerken:

Deadlift
Close grip bench press
Dumbbell extension
Barbell curl
Dumbbell press

 

[Frenkkk]

Delts en tri's

 

[Thielen]

Schoudertraining klaar, schouders helemaal dood. Tijdstip van overlijden: 14:25.

 

[Natty87]

Legday!!

 

[DvO]

Legday!!

Klik om te verkleinen...

idem

 

[Cygnus]

Schouders en buik. Voor het eerst sinds 8 weken de schouders weer apart, ben benieuwd.

 

[nick22]

rustdag

 

[Thielen]

Schouders en buik. Voor het eerst sinds 8 weken de schouders weer apart, ben benieuwd.

Klik om te verkleinen...

Heb het zelf ook heel lang niet gedaan, vind het zelf wel fijn moet ik zeggen. Merk vooral meer volheid in de zijkant/achterkant .

 

[euphorea]

Schouders + benen, misschien als ik in een gekke bui ben nog wat buik erbij.

 

[Robke78]

Mp/bp/pd

 

[RFFNCK]

Borst + Triceps

 

[TheNewbie]

LowerBody, twijfel over weer normale split

 

[Demian]

vanavond quads en armen