Sticky Wat train je straks....

[Snepke1990]

Benen/schouders

 

[Thielen]

Legday!

 

[AbFab]

Interval hardlopen

 

[maar7en8]

benen

 

[Natty87]

Het is weer legday.

 

[Snepke1990]

Borst triceps en buik

 

[Cygnus]

Niks. Rustdag

 

[Thielen]

Benen en zijkant schouders.

 

[Ano_92_48]

Niks. Rustdag

Klik om te verkleinen...

Dit...

 

[010]

legday..

 

[Golderado]

Net als meerderen hierboven, woensdag benen dag (+ zijkant schouders en indien zin een beetje buik)

 

[wwe]

Vanmiddag benen, het avontuur leest u vanmiddag hier: http://forum.dutchbodybuilding.com/...one-with-the-underdogs-ii-317369/index15.html

 

[Sephirothsnake]

rust/cardio

 

[euphorea]

Triceps

 

[harnak]

Ga een shock training doen voor me chest in cominatie met de langste workout ooit! Good shit.

 

[MatsDH]

Benen, schouders en buik probably

 

[Dre20]

Chest en triceps

http://www.youtube.com/watch?v=wd6F3a8Frm8

 

[euphorea]

Rug + biceps

 

[kevinve]

Borst, Biceps, Triceps en Zijkant Schouders

 

[TheRay]

Rug en biceps