MuscleMeat

Sticky Wat train je straks....

schouders tricepsen
 
Borst, schouders en tricepsen
 
Beentjes pompen.
 
Beens
 
Back & Biceps
 
Back, biceps & rear delts
 
Rug sowieso..
en een beetje lopen later...
 
Aaa lekker benen trainen zo meteen.
Wou dat ik me legpress machine al binnen had , die heb ik toch een tijd moeten missen...
 
schouders,kuiten en zoals gewoonlijk mijn buikspieren
 
Iets met me armen...
 
Monday = chestday:o (+triceps)
 
Zo net even een stuk wezen hardlopen.
Vanavond rug en buikspieren.
 
Eigenlijk een rust dag , maar daar heb ik helemaal geen zin in :o
buik dan maar ofsjo...
 
Rug en schouders.
 
rugje
 
Terug
Naar boven