AndroidHealthClinic

Sticky Wat train je straks....

ub ben ik nu op het moment mee bezig:rolleyes:
 
schouder, triceps
 
Sportfood.nl zei:
Ik denk dat het de benauwdheid is. De luchtvochtigheid is enorm en daar kan ik niet goed tegen.
U zijt gewaarschuwd!:p
een bekend fenomeen :barf: :D

ik heb dat nog wel eens bij squaten of deadliften met veel reps ( > 10 ). Het is altijd weer zonde van de pwo shake.:(

Maargoed, ik zag in mijn log dat ik al een maand geen low rep training meer heb gedaan. Dus vandaag 10 X 3 met squaten, bor en incline bench. Als ik nog puf heb wat shrugs d'r bij. :)
 
Vandaag borst :D
 
Vandaag eens flink de rug aanpakken: deadliften, chins, rows, pulleys, shrugs... Ik verheug me nu al op morgen, dan kan ik mijn armen niet eens meer omhoog doen van de spierpijn.
 
Benen/kuiten.
Heb er zin in!
 
borst triceps cardio
 
vandaag weer opstarten rug/kuiten/buik
 
schouders/ rug/ benen/
 
traint niemand zn billen hier of willen ze er niet eerlijk voor uitkomen:D
 
of niet goed squaten en leg pressen moet je kijken kan jij niet meer op je kontje zitten ahahahhahaha moet je gewoon vast houden in de wc anders plof je zo neer hahhaha
 
Vandaag even helemaal niks. Eergister UB gedaan, gister LB, morgen weer UB :)
 
Helemaal nix, om 18.00 ff lekker potje voetballen en daarna ARG-NL kijken :)
 
biceps, schouders, borst
kheb weer lekker getraint, grenzen weer een beetje verlegd, dus ik mag niet klagen :D
 
beetje chinnen, opdrukken en dippen..........en straks natuurlijk onderuit gezakt voetballen kijken!

:D
 
Terug
Naar boven