Sticky Wat train je straks....

[Vidar]

Spierpijn als de pl**ris, vandaag ogen, dvdtjes kijken.
Morgen normaal rust nu: Borst, Triceps, Biceps.

 

[Enzyme]

Borst - Triceps....

 

[Dave Hawk]

Rust

Rust, Maandag gaan we weer los !!!!!.

 

[Ripaf]

Vandaag benen gedaan, ben er nog niet goed van

 

[cuda]

Back squat
Bench press
Bent over row
BBB

 

[boforli]

net borst gedaann,straks nog kuiten en delts

 

[sander1]

today i do , noffing

 

[Sephirothsnake]

Bench, squat, row....

 

[dutchstrenght]

vandaag strongmen training gedaan in almere,zie trainingslog.

 

[SHUTTERSPEED]

vandaag & morgen rust

 

[IronWarfare]

vandaag rust, morgen cardio

 

[mhr team]

Bench, squat, row....

 

[schavuit]

Zondag voor het laatst getraint. Dus het is me nu bijna gelukt, een volledige rustweek.

 

[robintjuh]

Niks, ik heb een schouder blessure = niet benchen en geen mp

Ik heb ze verdoet met upright row met rechte stang....

 

[IronWarfare]

Niks, ik heb een schouder blessure = niet benchen en geen mp

Ik heb ze verdoet met upright row met rechte stang....

Klik om te verkleinen...

wat klote man veel sterkte ermee..

ik ben er zelf inmiddels achtergekomen ook behoorlijk blessure-gevoelig te zijn.. ik heb elke keer wat maar we gaan gewoon door..

 

[Ophalvens]

Full-body, details in mijn logje

 

[robintjuh]

wat klote man veel sterkte ermee..

ik ben er zelf inmiddels achtergekomen ook behoorlijk blessure-gevoelig te zijn.. ik heb elke keer wat maar we gaan gewoon door..

Klik om te verkleinen...

ik ook. Schouder, pols, knie. Erg vervelend, ik kan meestal wel trainen, maar nu kan er totaal geen kracht op mijn schouder staan...

 

[IronWarfare]

ik ook. Schouder, pols, knie. Erg vervelend, ik kan meestal wel trainen, maar nu kan er totaal geen kracht op mijn schouder staan...

Klik om te verkleinen...

ik heb op het moment een dood gevoel in mijn rechter biceps en aanhechting daarzo.. is donderdagavond gebeurd bij het trainen (ging té hard van die RPM denk ik) volgende week biceps maar eens wat minder hard aanpakken komt slecht uit, heb me voorgenomen maandag met Animal Stak 2 te beginnen..

 

[robintjuh]

gewoon rustig opwarmen en opbouwen en zelf aanvoelen natuurlijk!

 

[IronWarfare]

gewoon rustig opwarmen en opbouwen en zelf aanvoelen natuurlijk!

Klik om te verkleinen...

precies, en bij lichte pijn meteen afkappen..