Sticky Wat train je straks....

[Sephirothsnake]

rust

 

[boforli]

rust

 

[Realist]

borst triceps

 

[robin4]

squat, dl, overhead press en chins, niiiiiiiiiiiiiiice!

 

[Anoniem88]

Schouders

 

[Dave Hawk]

We gaan helemaal los !

Borst, triceps en buik....na een paar dagen rust, nu weer helemaal los.

 

[klusmier]

cardio en fullbody............

thuistrainen heeft jammer genoeg zo zijn beperkingen!
( was het maar vast februari........)

 

[kevin46]

Morgen (za ochtend) train ik onderarmen, buik, kuiten

 

[robintjuh]

net de triceps, borst en schouders aangepakt. De eerste keer sinds de schouder blessure. Ging erg goed moet ik zeggen! Ik heb wat srl gelei op mijn schouders geflikkerd en kon er tegen aan.

 

[kevin46]

net de triceps, borst en schouders aangepakt. De eerste keer sinds de schouder blessure. Ging erg goed moet ik zeggen! Ik heb wat srl gelei op mijn schouders geflikkerd en kon er tegen aan.

Klik om te verkleinen...

Fikse training kerel! Moet ik niet proberen borst en schouders op 1 dag

 

[Sephirothsnake]

bench
box squat
dumbbell row
tricep oef
buik

 

[jhonnyke]

beentjes getraind:
squat
deadlift
legpress
hack squat
seated calf raise

 

[XXLtje]

Vanavond lekker niets rust dagje voor mij ,... morgen weer beentjes

 

[IronWarfare]

net de triceps, borst en schouders aangepakt. De eerste keer sinds de schouder blessure. Ging erg goed moet ik zeggen! Ik heb wat srl gelei op mijn schouders geflikkerd en kon er tegen aan.

Klik om te verkleinen...

toch wel in de volgorde borst-schouders-triceps he

leuk voor je dat het weer goed ging, dude blessures zuigen

 

[DavyO]

Zometeen benen + kuiten

Ik ben nog niet helemaal wakker nu, maar ik heb er zin in...

 

[Ano_1992_1]

rust

deze namiddag gaan zwemmen

 

[robintjuh]

Fikse training kerel! Moet ik niet proberen borst en schouders op 1 dag

Klik om te verkleinen...

Het was ook wel slopend man, maar voelde heerlijk.

 

[robintjuh]

toch wel in de volgorde borst-schouders-triceps he

leuk voor je dat het weer goed ging, dude blessures zuigen

Klik om te verkleinen...

thanks man! en uiteraard borst, schouders en triceps.

 

[Dave123]

rust

 

[boforli]

borst,delts en kuiten