Sticky Wat train je straks....

[STEELTITAN]

vandaag:

SQUATS
BENCHPRESS
PULL-UPS
SEATED D.B. PRESS
STANDING CALF RAISES
STANDING D.B.CURLS
SEATED D.B TRICEP EXT.

 

[magnus]

Benen + kuiten + biceps

 

[IronWarfare]

strakjes: borst-schouders-triceps(-beetje buik-beetje cardio)

kga vandaag nieuwe supplementen halen Ik denk de stack IGF-2 en Neovar van Applied Neutriceuticals

kheb nl. afgesproken met een maatje te wachten met de Anabolix Extreme Ultimate Mass Stack (jaja mond vol)

vandaag knallleeee

 

[spark]

net terug van de gym
ben nu banaantje aant eten en wheyshakie aant drinken..
heb lekker en geconcentreerd getraind borst-biceps..
was in een gym waar ik normaal niet ga, ken er niemand, dus kon me er ook niemand storen tijdens mn training

 

[Ciko]

nice

 

[IronWarfare]

strakjes: borst-schouders-triceps(-beetje buik-beetje cardio)

kga vandaag nieuwe supplementen halen Ik denk de stack IGF-2 en Neovar van Applied Neutriceuticals

kheb nl. afgesproken met een maatje te wachten met de Anabolix Extreme Ultimate Mass Stack (jaja mond vol)

vandaag knallleeee

Klik om te verkleinen...

mocht er btw iemand interesse hebben in een soort van log over de Applied stack hoor ik het wel..

 

[Ciko]

wat is dat voor middel dan piet, om te c utte ofzo?

 

[Dave Hawk]

Biceps en rug

Biceps en rug vandaag.....we gaan helemaal lossssssssss.

 

[christG]

Squating-time tonite!

 

[Masterhit]

vanavond : beetje lopen, beetje buik, beetje kuiten, beetje biceps

beetje bij beetje kom ik er wel

 

[Petje1809]

Beetje snelwandelen op de loopband... cardio dus!

 

[porterhouse]

Monday, February 04, 2008
Week 5 - Day 2
Chest and Arm Workout
Bench Press
2 x 5 x 145 kg

Tricep Pushdown
3 x 10

Standing Alternating DB Curls
3 x 10

 

[kevin46]

Vandaag schouders en licht triceps proberen,k*t blessure

 

[DavyO]

Vanavond borst + buik

 

[olddutch]

tietjes en schouderkes

 

[wazzup]

Gisteren beentjes gedaan, dus vandaag rustig aan... beetje slo mo cardio (al valt de spierpijn reuze mee vandaag)

 

[HB89]

squat bor bench en dip
5x5 en weer 2.5 zwaarder dan vorige keer

 

[Bulky]

Bill Starr wil dat ik ga squatten, overhead pressen en deadliften..dan doe ik dat maar gewoon he

 

[SHUTTERSPEED]

borst en biceps vanavond

 

[Ano_1992_1]

borst en biceps vanavond

Klik om te verkleinen...

Cardio en explosiviteit trainen vandaag.