Sticky Wat train je straks....

[Fred 16]

Schouders en traps zoals het er nu uitziet !

 

[dicki]

benen!! yes

 

[Dave Hawk]

Borst en triceps

Borst - triceps altijd lekker voor de Donderdag .

 

[DavyO]

Vanmorgen weer heerlijk wezen hardlopen buiten

Vanavond staat benen training #2 op het programma

 

[flexx123]

biceps/triceps vandaag eens probere te dippen met bw + 25

 

[mbo2587]

Benen en schouders

 

[Klaaswitz]

Squats, Calf raises, Deadlifts, Incl DB press, DBB push ups, push downs, curls, crunch.

 

[AlexT]

Morgen na een blessure eindelijk weer eens wat squatten

Squats
Goodmorning
Close grip bench
Chins

 

[Luppie]

een test training voor mijn volgende ub/lb schema

 

[dicki]

kringspier en armen.

 

[calcification]

rug (1spiergroep wegens tijdsgebrek)

bent over rows
chin-ups
lat pulldowns

 

[AlexT]

Powerliften in emmeloord, gaat voornamelijk benche worden.

 

[Shluh]

triceps and biceps

 

[jody]

dynamic effort lower body

 

[SHUTTERSPEED]

het is weekend; gym is dicht maandag kan ik pas weer

 

[AlexT]

gym in't weekend dicht?

monster healthcenterness

 

[DavyO]

Vandaag een rustdag

Ben vandaag wel even in de gym geweest om mijn posingroutine te oefenen/perfectioneren.

 

[calcification]

Vandaag géén rustdag voor mij, morgen wel

zo meteen

Borst/Bicep

 

[DavyO]

Vanmorgen cardio gedaan op lege maag.

Vanavond borst, triceps en buik

 

[flexx123]

borst