Sticky Wat train je straks....

[Luppie]

vandaag weer borst he.

Klik om te verkleinen...

tjah het is maandag

 

[flexx123]

daarom he

 

[SHUTTERSPEED]

vandaag borst biceps

 

[RIEJOE]

Borst en biceps dag,maandag he

 

[Dave Hawk]

Net terug

Lekker aan de buffel geweest, was niet druk dus de hele sportschool gebruikt voor Rug en Biceps . Veel chinnen tussen gegooid, heeft een positief effect ook op mijn biceps, betere pmp en harder .

 

[flexx123]

rug vandaag lekker deadliften en chinne

 

[Ken1984]

Vanmiddag benen...vanavond wel nog gaan zwemmen

 

[mbo2587]

Rug en triceps knallen

 

[truebreaktrue]

borstbi

 

[romano1986]

rug en tricpes, heb wel zin om lekker te deadliften!

 

[DavyO]

Weer cardio gedaan in de ochtend op lege maag , ging redelijk was nog niet helemaal wakker..

Vanavond benentraining #1

 

[MarcJ]

dalijk LB, ik voel de pijn nu al

 

[wakkie]

DE squat

 

[Plien]

Rug.

 

[Gert Jan]

Benen en onderarmen!!
Kreeg het sleuteltje van het kluisje bijna niet in het slotje en de trap aflopen was net of ik gedronken had, wel een lekker gevoel trouwens;-)

 

[Sanca Saxon]

rug en achterkant schouders

 

[DavyO]

Vanavond zijn schouders, biceps en buik aan de beurt

 

[Dave Hawk]

Benen - schouders

Schouders en benen .

Squaten, leg pressen net zolang dat je morgen pas weer weet dat je waarschijnlijk in de gym bent geweest .

 

[calcification]

vandaag niks, gym gesloten vandaag

morgen 'schouders+bicep'

 

[Anoniem8600]

Straks full body:
Bankdrukken, deadlifts (ga vandaag voor de 220), front squats, side raises.