Sticky Wat train je straks....

[koef]

morgen = maandag = traineuh!
squats, oh press, rows

 

[SebastiaanG]

UB vandaag

sebastiaan: proficiat hoeveel seconden doe je over die 50m vlinderslag?

Klik om te verkleinen...

0.34.681

 

[spark]

strax (morgenvroeg) borst - biceps
nu lekker slapen, morgen vroeg opstaan om goed te eten en dan knallen!!

 

[Ciko]

ga s traks me rug en triceps trainen

 

[maka]

Morgen

Benen en skouders.

 

[Ophalvens]

Gisteren fullbody, PR op deadlift, details in logje. Vandaag 'rust' (lees : een hele dag geverfd).

 

[herkuul]

alles doet nog beetje pijn vooral boven rug en traps

dus vanavond: bicep, borst, buik

en mischien benen anders doe ik ze morgen

 

[Ripaf]

Gisteren biceps en triceps gedaan, vanavond 1u cardio.

 

[Enzyme]

Borst - Schouders

 

[Robke78]

deload deze week ...

gewoon lekker op het gemakje benchen en wat dumbbell werk erbij

take it eazzzzzzzzy

 

[STEELTITAN]

vandaag:

squat
military press
deads
pull-ups

 

[SebastiaanG]

Vanmiddag

Squat
Bench Press
Barbell Row
Dips

 

[magnus]

Benen en schouders

 

[Ciko]

rugjeeeeeeeeee wahoeeeeeeeee

 

[DavyO]

Vanavond borst + buik

 

[olddutch]

Borst en schouders

 

[jimi]

Borst en schouders

Klik om te verkleinen...

wtf in 1 training


ik heb vandaag borst/biceps/buik op de planning

 

[Dave Hawk]

Rust

Nog ff een daggie rust....de baas slokt weer veel te veel mooie uurtjes op.

 

[HB89]

Squat Bench Bor Dip

En er zit nog flinke spierpijn in van gister in de benen.

 

[IronWarfare]

rust vandaag..