Sticky Wat train je straks....

[magnus]

Net borst getrained , nu hout aan het klieven . Zware shit .

Klik om te verkleinen...

Vanavond candlelight diner bij de openhaard op het menu?

 

[Phenochef]

Vanavond candlelight diner bij de openhaard op het menu?

Klik om te verkleinen...

Hehe , helaas . Ik heb geen kachel , het is voor mijn vader . Ga vanavond naar DJ Shadow & Cut Chemist .

 

[cuda]

Rust

 

[IronWarfare]

vandaag borst-schouders-triceps geknald..

qua prestaties ging het voor geen meter qua voldoening wel, goeie pomp gehad ook

Beachboy style, jE WeEt tOg zElLuFf!i!

 

[STEELTITAN]

vandaag borst-schouders-triceps geknald..

qua prestaties ging het voor geen meter qua voldoening wel, goeie pomp gehad ook

Beachboy style, jE WeEt tOg zElLuFf!i!

Klik om te verkleinen...

volgende keer beter pik
beachboy my ass

beest!!!

 

[IronWarfare]

volgende keer beter pik
beachboy my ass

beest!!!

Klik om te verkleinen...

ik ben misschien beest, maar jij ook! gaat hard met je..

 

[kevin46]

ik ben misschien beest, maar jij ook! gaat hard met je..

Klik om te verkleinen...

Ho ho ho

Je bent meer een huisdiertje bro

 

[koef]

vndg rust, morgen squats, bench en rows

 

[IronWarfare]

Ho ho ho

Je bent meer een huisdiertje bro

Klik om te verkleinen...

MêEhH!

 

[STEELTITAN]

Ho ho ho

Je bent meer een huisdiertje bro

Klik om te verkleinen...

MêEhH!

Klik om te verkleinen...

 

[herkuul]

juist terug
borst- buik- bicep- kuiten

 

[Sephirothsnake]

oh en dl

 

[Azrael]

Net terug....
Bandrukken/military press/bent-over-row en wat buikoefeningen. Rustig aan gedaan (beetje laat in de gym vandaag...).
Morgen weer trainen. Lower-body repetition dus veel been en rug gedoe.

 

[herkuul]

vanavond:

boven rug, benen

 

[Ripaf]

45 min cardio

 

[STEELTITAN]

squat
military press
deadlift
pull-up's
shrugs
abs

 

[boforli]

BORST en KUIT

 

[Ronniej]

Borst en schouders !

 

[DavyO]

Vanavond biceps, triceps, buik en cardio

 

[Enzyme]

BENEN..........grrrr