XXL Nutrition

Sticky Wat train je straks....

Terror Hennep zei:
ja goed...laatst toch nog ff gesquat....4 x 6 x 100...:eek: snap er niks van...had nergens last van...de volgende dag de pees erboven in me rechter been beetje gevoelig, verder niks...!

kortom...:D weer gewoon proberen te squaten, zou mooi zijn als ik er geen last meer van kreeg....die 2 weken rust heeft me knietjes iig goed gedaan:D

jij hebt nu een PL-log ja:D? ook al de PL-style op:D?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


beter man,hopen idd dat je er geen last meer van krijgt;)
ja zeker,t echte werk he?:D
 
zal een katabool avondje gaan worden - vanavond stappen :P
 
daarnet borst, straks biceps :P
 
Morgen wat shoulder presses en dan een week rust .
 
Morgen max effort lower body als mijn sportschool open is. Zal wel :)
Onderlichaam....de leukste dag van de week :D Helaasch ga ik niet deadliften max.effort maar zal ik gaan full squaten of box-squaten waarschijnlijk.
 
als mijn onderrug niet tegenspartelt= DELTS en TRAPS
 
???Bij jullie zijn de gym's allemaal open en de mijne is vandaag en morgen gewoon dicht:mad:

Edit: Waarschijnlijk thuistrainers :D:D
 
Hier ook gesloten. Maar dat is geen reden om thuis geen crunches te doen voor BlllOkJuHhhsSSsSSzZZzz
 
geen training voor mij vandaag.
moet spotte voor m'n trainingspartner :)
 
Rustdag :), sowieso is de sportschool niet open vandaag..
 
vandaag rust :burger:
 
Borst ,schouders & eten :P
 
kevin46 zei:
???Bij jullie zijn de gym's allemaal open en de mijne is vandaag en morgen gewoon dicht:mad:

Edit: Waarschijnlijk thuistrainers :D:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Niks ervan! Mijn gym is gewoon open vandaag en morgen! :D
Trainen ging lekker. PR van 60kg op de rolling thunder met links redelijk makkelijk. Rechts lukte me nog niet. Ben links dus kan kloppen :cool:
 
Mijn gym was vandaag open, gelukkig ..want elke zondag is been en buik dag.
Ging goed vandaag ondanks lichte cut nog geen krachtverlies..
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.083
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
351
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
440
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
617
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
223
vntl
vntl
Terug
Naar boven