MuscleMeat

Sticky Wat train je straks....

Vandaag lekker een rustdag.. Morgen weer.. :D
 
dat onderste filmpje, ben jij dat?
 
Zo biceps en borst trainen:D
 
mo
24-03-2008

SQUAT
Bench Press
Barbell Row
b.b curl
weight.dip

:rocknana::knipoog:
 
Zometeen Benen+schouders
 
fullllboddyyy
 
sportschool dicht vandaag:mad: morgen weer aan de gang, kan echt niet wachten.

Voor morgen op het programma fullbody
 
deadlift
one arm dumbbell press
squat
dips
 
gisteren rust ivm werk,vandaag maar een timber training in mn tuin omdat mn sportschool dicht is!
 
mn tieteltjes en triceps alles in supersets daarna cardio
 
Verplichte rust, fitness dicht:eek:
 
Vandaag alleen een wandelingetje (misschien dat ik nog wat gewicht omhang).
 
gisteren niet getraind door me onderrug, dus vandaag : TRAPS en DELTS
en vanavond mss nog : TRICEPS en BICEPS
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.200
Morgen weer...............

Ben blij dat ik morgenvroeg weer kan gaan buffelen:cool:....de laatste dagen in iedergeval genoeg eiwitten binnen gekregen en.........die moeten zich uitbetalen:D.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.083
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
351
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
440
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
617
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
223
vntl
vntl
Terug
Naar boven