Sticky Wat train je straks....

[Darkey]

Vandaag een niet-trainings dag dan neem ik altijd de buik ff extra thuis.

hanging side en legraises, crunches en situps.

d

 

[STEELTITAN]

squat
bench
bor

supersets biceps/triceps

 

[Ripaf]

Benen this evening

 

[huntelaar]

Triceps

 

[Leaf]

Vandaag een niet-trainings dag dan neem ik altijd de buik ff extra thuis.

hanging side en legraises, crunches en situps.

d

Klik om te verkleinen...

diehard

 

[dutchstrenght]

ik denk straks in mn tuin nog wat loglift training te doen met mn log van 71,5 kg maar omdat ik hem (nog) niet kan verzwaaren doe ik hem op herhaling!

 

[huntelaar]

heb zo voetbaltraining

 

[Rawplayer]

Rust

 

[Terror Hennep]

borst, voor- en zijkant schouders', tri's en buik!

 

[Mascherano]

Beentjes

 

[spark]

vandaag lekker stijf aan rug en triceps v gister..
vandaag lekker rusten en veel vreten!

 

[kevin46]

Zojuist rug,biceps en daarna een uur cardio

 

[Azrael]

Niks, griep.......

 

[FLX]

Vanavond borst, zij- voorkant schouders en kuiten.

 

[Robke78]

squats & stuff

 

[SebastiaanG]

fullbody met squats, bench press, deadlift en nog even de schouders pakken =)

 

[willem9]

Dadelijk deadliften.

 

[Masterhit]

vanavond rug, benen,... en wie weet wat nog allemaal

heb er zin in

 

[bodylojohn]

Om lekker mee het weekend in te gaan doe ik vandaag...

Massive shoulders, bovenkant borst en kuiten....

Misschien nog abs

Yup Yup..

WOOOOOOOOOOOOW

Knalluuuuuuuuuuuuuuuuh

 

[magnus]

Geen rug en schouders vandaag. Vriendin heeft verrassing in petto

Dan slopen we die handel gewoon morgen