XXL Nutrition

Sticky Wat train je straks....

Vandaag een niet-trainings dag dan neem ik altijd de buik ff extra thuis.

hanging side en legraises, crunches en situps.

d
 
squat
bench
bor

supersets biceps/triceps
 
Benen this evening
 
ik denk straks in mn tuin nog wat loglift training te doen met mn log van 71,5 kg maar omdat ik hem (nog) niet kan verzwaaren doe ik hem op herhaling!
 
heb zo voetbaltraining
 
borst, voor- en zijkant schouders', tri's en buik!
 
Beentjes :rocknana:
 
vandaag lekker stijf aan rug en triceps v gister..
vandaag lekker rusten en veel vreten!
 
Zojuist rug,biceps en daarna een uur cardio
 
Niks, griep.......
 
Vanavond borst, zij- voorkant schouders en kuiten.
 
squats & stuff
 
fullbody met squats, bench press, deadlift en nog even de schouders pakken =)
 
Dadelijk deadliften.
 
vanavond rug, benen,... en wie weet wat nog allemaal :D

heb er zin in :lifter:
 
Om lekker mee het weekend in te gaan doe ik vandaag...

Massive shoulders, bovenkant borst en kuiten....

Misschien nog abs

Yup Yup..

WOOOOOOOOOOOOW

Knalluuuuuuuuuuuuuuuuh
 
Geen rug en schouders vandaag. Vriendin heeft verrassing in petto:banana:

Dan slopen we die handel gewoon morgen:rocker::rocknana::lifter:
 
Terug
Naar boven