Sticky Wat train je straks....

[kamikaza]

Lekker rustdagje vandaag

 

[BramV]

Vandaag staat de rug op het programma!

 

[Dave Hawk]

Vamiddag borst en triceps getraind...was rustig dus een lekkere training kunnen draaien.

 

[Ronniej]

Sqaut + Deadlift

 

[spark]

vandaag goed getraind, ben voldaan
rug : chins, zware rows,pull down, E-bar rows, last but nog least DEADLIFT!!!
triceps

 

[robintjuh]

Net terug van borst, triceps, schouders + cardio

morgen rust.

 

[SebastiaanG]

vanmiddag lekker full body gedaan. front squats en incline bench waren weer erg lekker

 

[mhr team]

zo meteen : bench,sqaut en row..wss nog een biceps oefening ook

 

[Leaf]

Ik heb een toets gehad om te kijken hoe we ervoor staan en ik had een 7.8.
Ben dik tevreden en weet nu de punten waar ik nog even op moet studeren.

Morgen weer lekker trainen.

 

[Phenochef]

PR op deadlift ! Yeah !

 

[Robke78]

shoulders & abs baby

 

[bodylojohn]

Vandaag de rug en triceps...

cutler style!!!!

Yeah man.. gotta do it!

 

[robintjuh]

PR op deadlift ! Yeah !

Klik om te verkleinen...

Hoeveel?

 

[magnus]

Nog een rustdagje en morgen dan geweldig tekeer gaan met rug en schouders

 

[Leaf]

Vanavond rug en schouders.

 

[olddutch]

mijn arme armen , daarna cardio

 

[Stancke]

Schouders + triceps + buikspieren


Oh god wat haat ik buikspieren

 

[Azrael]

Gisteren was lekker. Good-mornings/ deadliften normal stance op verhoging / front squaten / kuiten en nog leg-curls/extensions enzo gedaan. Mooi dagje!

 

[olddutch]

Ik heb een toets gehad om te kijken hoe we ervoor staan en ik had een 7.8.
Ben dik tevreden en weet nu de punten waar ik nog even op moet studeren.

Morgen weer lekker trainen.

Klik om te verkleinen...

Respekt !

 

[sachin531]

lekker rust alles is kapot