MuscleMeat

Sticky Wat train je straks....

Lekker rustdagje vandaag :D
 
Vandaag staat de rug op het programma!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.863
Vamiddag borst en triceps getraind...was rustig dus een lekkere training kunnen draaien:cool:.
 
Sqaut + Deadlift :D
 
vandaag goed getraind, ben voldaan
rug : chins, zware rows,pull down, E-bar rows, last but nog least DEADLIFT!!!
triceps
 
Net terug van borst, triceps, schouders + cardio :wl:

morgen rust.
 
vanmiddag lekker full body gedaan. front squats en incline bench waren weer erg lekker :D
 
zo meteen : bench,sqaut en row..wss nog een biceps oefening ook
 
Ik heb een toets gehad om te kijken hoe we ervoor staan en ik had een 7.8.
Ben dik tevreden en weet nu de punten waar ik nog even op moet studeren.

Morgen weer lekker trainen.
 
PR op deadlift ! Yeah !
 
shoulders & abs baby
 
Vandaag de rug en triceps...

cutler style!!!!

Yeah man.. gotta do it!
 
Nog een rustdagje en morgen dan geweldig tekeer gaan met rug en schouders:rocker:
 
Vanavond rug en schouders.
 
mijn arme armen , daarna cardio
 
Schouders + triceps + buikspieren


Oh god wat haat ik buikspieren:rolleyes:
 
Gisteren was lekker. Good-mornings/ deadliften normal stance op verhoging / front squaten / kuiten en nog leg-curls/extensions enzo gedaan. Mooi dagje!
 
lekker rust alles is kapot :D
 
Terug
Naar boven