Sticky Wat train je straks....

[cuda]

rust
en heb het nodig :d

 

[Maiskorrel]

Ub: bench, mp, side raise, db row, lat pull, close grip bench, curl

 

[Gauner]

Net benen afgebeuld. Morgen rust!

 

[Maxwell]

Rust! last van aanhechtingen

 

[kevin46]

Vandaag kuiten, onderarmen en buik gedaan...

 

[Gohan]

Mijn dag bestond uit een zware cardio sessie, maandag schouders!!!

 

[herkuul]

paar uurtjes terug

Bp, Dl en biceps

 

[Gingerbreadman]

Zo om 9uur de schouders en beentjes!

 

[rusher]

straks borst/triceps

 

[b t s]

Zometeen benen
Squaten
Stiffed legged deadlift
Leg extensions
Standing leg curls
Calf raises
Seated calf raises

 

[Gauner]

Rust.

 

[boforli]

QAUDS en HAMS en ONDERARM

 

[dutchstrenght]

vandaag deadlift en timberwalk!!

 

[SynQ]

No weights today baby.

 

[olddutch]

over een half uur : deads, benen, kuiten, buik

 

[SmellyOrc]

Het maagje. Lekker BBQ'en

 

[CoachDO]

Het maagje. Lekker BBQ'en

Klik om te verkleinen...

Gelukzak! Ochja ik morgen

 

[robintjuh]

rust. Morgen weer los, ff kijken wat we gaan doen met de deadlift. To max or not to max.

 

[el smurfo]

net rug, traps en achterkant schouders + toch een sauna

 

[koef]

morgen deads pushpress en squats