MuscleMeat

Sticky Wat train je straks....

Rustdagje vandaag,misschien nog even cardio maar denk het niet
 
Rustdag vandaag!
 
Squats, military press, power cleans en chins:).
 
Buik + Cardio
 
Borst en triceps ;)
 
Straks schouders, hard gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan!
 
Borst sowiezo, verder moet ik nog eventjes kijken.
 
net benen onder handen genomen! alles 5 x 5 behalve de squat dat 5 setjes van 10 herhalingen :D

maar goed dat ik morgen recup heb, want anders :D
 
Gisteren toch nog gaan klussen omdat mijn pa langs kwam. Dus nu word het vandaag full body. Ik heb er zin in:lifter::loopband:
 
triceps, cardio, kuiten
 
vandaag rug + biceps!
maar eerst nog ffkes wakker zien te worden.
 
Vanavond bicep+tricep!
 
legs & lowerback
 
bicep/ tricep
schouders
squat
 
Terug
Naar boven